將動作2及動作3 ，重複4~5次！ 

臉部瑜伽動作4. 閉上眼睛休息放鬆。 

練習過後，42歲的間間田佳子老師比38歲的她更年輕！ 

日本媽媽實測臉部瑜伽 現齡52歲的日本媽媽，水穀雅子亦分享她的臉部瑜伽動作，

她說「只要每天進行這2個動作，就可以緊緻臉部和下巴，回復彈性，長期堅持更可以瘦出V臉。」每個動作重複做5次，然後放鬆，再繼續。

每次持續1分鐘即可，感到面頰微酸就好。肉肉臉的女生可以做起來了。早上起床護膚後練一練，消水腫的效果也很好。

臉部瑜伽動作1. 左右輪流移動你的嘴唇。動作重複5次，放鬆再繼續。 

臉部瑜伽動作2.

抬頭，然後用舌頭在空中畫圈。 

完全看不出來是53歲啊！這個臉部太適合懶人，無論是坐車，看電視都可以做！