從「頭髮」就能三秒看出你的「腎臟」好不好！「少年白」原來代表著這麼可怕

2019/06/27

只要你堅持，你會看到成果的！大家一起把身子養好吧！世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

核桃3個，枸杞一小把，三黑：黑豆、黑芝麻、黑米各一把，山楂2個。（這是一家三口的量）眾所周知，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便、枸杞是滋補肝腎，益精明目，特別是虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴有特別的效果，黑芝麻是天然補腎佳品；而黑豆被稱為「腎之穀」，補腎固精，烏髮黑髮；黑米滋陰補腎，健脾益氣，將黑芝麻、黑豆、黑米（稱為三黑），山楂加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不過了！白天煮的步驟黑豆、黑米、先浸泡最少一個鐘，然後把黑豆、黑米、山楂、下鍋，核桃敲碎下鍋，煮沸，關火燜最少半個鐘。

放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半個鐘，成糊狀，加入冰糖。晚上煮的步驟中午或晚飯時間把黑豆、黑米洗淨放鍋裡浸泡，臨睡前加入核桃，黑芝麻、枸杞，山楂開火煮沸，然後關火（不要掀開蓋子）。

第二天早上起來加點水，加冰糖，煮沸！雖然這個粥煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到皮膚變好，白髮變黑時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。而且還有些氣血比較虛弱。

這些朋友我就建議她們搭配龍鳳古韻阿膠紅棗山藥粉一起吃，這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經。不過搭配食用並不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯核桃枸杞三黑粉，下午或晚上來一杯阿膠紅棗山藥粉，補氣血、調理腎臟兩不誤。經常熬夜，肝不好，長期吸菸者以及愛美女士推薦搭配龍鳳古韻枸杞山藥綠豆粉。男人肝好強壯，女人肝好漂亮！脾胃不好，食慾差的朋友可以搭配健脾養胃食療配方的龍鳳古韻山藥薏米芡實粉。