最美小龍女!李若彤48歲美魔女性感身材全靠「一週7次」

最美小龍女!李若彤48歲美魔女性感身材全靠「一週7次」

不曉得大家有沒有看過1995年香港版的《神鵰俠侶》李若彤和古天樂的完美配對,是許多人心中的經典!編輯心中最帥的過兒就非古天樂莫屬了啊~不過李若彤後來在事業巔峰的時候,無預警地宣布暫時退出演藝圈,今年她終于復出拍戲了~最讓人驚豔的是已經48歲的她,竟然和當年演姑姑時沒什麼變化!

先來看一下姑姑之前分享她和古天樂拍攝完《神雕俠侶》24年後重逢的照片~其實兩個根本就沒什麼變啊~古天樂後來特地去曬黑,現在變成了陽光熟男,李若彤則是年過50卻依然飄出擋不住的仙氣!

「不靠節食」姑姑李若彤的凍齡守則第一步,竟然是不節食!

她說自己不會為了瘦身而特地節食,不管是巧克力、蛋捲、蛋塔、餅乾還有堅果通通都愛吃。甚至如果仔細看看李若彤的微博就可以發現,她真的很愛吃甜點,

甚至有時候還會很狂的吃兩份,或者是常常曬出自己大吃甜點的照片。李若彤不節食的凍齡秘訣,是不是非常吸引人呢?不過想要凍齡當然還要靠運動啦!

「健身習慣超過10年」李若彤即使已經45歲,緊緻的膚況還有完美的身材,其實完全不輸40幾歲的人。她分享自己最常去的地方就是健身房,甚至去健身房已經超過10年以上了。

李若彤也在微博上寫下:健身就跟吃巧克力一樣!感謝體內的安多酚和多巴胺! ​​​​從這句就不難看出來,李若彤完全是個健身魔人了吧?

李若彤說自己並沒有特定規定自己的健身時間,但至少保持一周去健身房3天的習慣,最多則是一周7天,天天都到健身房報到!另外從熱身到拉筋她大概會花個2個小時的時間,這就是她保持凍齡守則的第二步。

運動可以幫助消耗身體的熱量,同時也可以燃燒脂肪,而拉筋也可以幫助舒緩運動後的肌肉不舒服,更重要的是可以讓整體線條變得更加好看!這也是為什麼李若彤會花許多時間在拉筋上面,畢竟想要看起來年輕,體態輕盈線條漂亮非常重要。


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