想一想自己，是不是經常被生活和工作壓得喘不過氣，失眠已然變成了常態？

是不是總是覺得自己越來越孤獨，心情好不起來，臉色也經常蠟黃，喪失了原有的紅潤？

是不是很久都沒有給自己放一天假，心裡總覺得憋悶像壓了塊石頭？

是不是脫髮越來越嚴重，腰椎頸椎問題越來越多？

無論是焦慮、緊張還是生氣、痛苦，當它們逐漸佔領了我們的情緒高地，我們的身體也就每況愈下。

沒有人是為了生氣、受罪才來到這個世界的，你活得幸不幸福，其實就在你的一念之間。

很多人就是，生太多悶氣了，沒辦法，發洩出來的話，打贏坐牢，打輸住院，給別人說，別人又會覺得你太小肚雞腸多大點事，沒氣量，胡吃海喝傷胃。

如果一個人在你的所有期待裡，給的結果都是失望，那就不期待，不愛。

真正愛你的人，是捨不得你獨自難過的。

不要對任何人期待太高，上有老下有小，好心態真的很難做到，畢竟柴米油鹽看病養娃都要錢的，我就是直來直去的、別人踢我一腳、我肯定一腳踢回去、沒有理由。

心態很重要，其實大家都知道這個道理，但是往往能做到的很少。

在這個紛紛擾擾的世界，能不被外界幹擾，時刻保持一顆清淨、漂亮、純潔的心，很難，但是慢慢做吧，慢慢學著改變心態，整個世界都會變的不一樣。

其實人生在世平安健康才是最重要，林肯有句名言：「對於大多數人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。

這五個字，不是說讓我們放棄生活，而是想告訴我們，來到人間一趟，我們不值得因為其他事情，不斷地消耗自己，搭上這麼寶貴的生命。

我們還有太多美好的事情值得去做，還有太多的人需要我們去關心。

人生不是靠心情活著，而要靠心態去生活。

調整心態看生活，處處都是陽光。

要控制好自己的情緒，用好情緒善待別人，好情緒也給自已帶來運氣。

控制好心情,生活才會處處祥和。

好心態塑造好心情, 好心情塑造最出色的你。