「控制不住自己的脾氣」是我們每個人身上都會發生的事。

它不僅會破壞人們彼此之間的關係，還會對身心健康造成嚴重的損傷和破壞。

情緒決定健康、決定幸福、決定生死。

畢竟生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，而且正中別人的下懷！

況且，生氣會讓自己變得不健康，還會容易衰老，我才不會隨隨便便被你們氣到呢！

你們越是讓我生氣我就偏不，就是要氣死你們！哈哈！

家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失鬥志。

負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，默默就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。

一點小事就焦慮，什麼小事就較真，但遇事喜歡憋在心裡，表面上很少流露出負面情緒。

他們習慣克制、壓抑自己的真實想法，其實總是在生悶氣。

他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。

人都是有情緒的，偶爾生氣正常，但是長期憂鬱壓抑久了，指不定就得了什麼病。

如果可以誰不想一世安穩，歲月靜好，可現實大多都是焦頭爛額雞飛狗跳，學會和自己和解，好好活著不好嗎，非要給自己氣到。

積極的心態很重要，很多小毛病跟心理作用關係很大，我們能做的就是充實自己，讓自己更陽光，活的更開心。

生氣確實不好，調節負面情緒，擁抱更強大的自己，願你不疾不徐，擁有自己的一片天地。

轉換心態，活出自己的魅力。

心態是一種態度，心靜自然天地寬。

餘生，別再唯唯諾諾，藏著掖著，學會理性地排解情緒。

想笑就笑，想哭就哭，該說的就說出來該發洩的就發洩出去，別再讓情緒過夜。

當你學會以平和的心態看待世界，不再被情緒左右，人生才能天天都有好事，處處皆是風景。