47歲還像20多歲的少女,賈靜雯堪稱凍齡女神,她的保養秘訣值得學

賈靜雯此前出席活動,一連換了兩身look,一身黑色閃鑽露腰開衩長裙,仿佛把星光和銀河披在身上,另一身透視薄紗黑色禮服,搭配幹練的髮型,整個人看起來性感又大氣,真是美到發光了。

說起來,賈靜雯應該算80、90後的童年女神了吧?她年輕的時候,演的基本都是偶像劇。之後來大陸發展,接連出演了《倚天屠龍記》裡的趙敏,還有《至尊紅顏》裡的武則天,這兩部劇完全奠定了她古裝女神的地位。

雖然後續她因為在事業巔峰期選擇嫁人生女,接連經歷了婚姻的不幸和事業的低谷。然而命運,都會在痛苦之後留下希望的門。離婚後,有網友一度認為賈靜雯要自暴自棄了,沒想到她在爭取到了女兒的撫養權之後,開始奮力扭轉人生頹勢,每天堅持運動,跑步,健身,努力拍戲恢復以往的工作狀態,很快開啟了新的生活模式。

人到中年,事業反而重回巔峰,44歲時出演了《我們與惡的距離》,這部劇,堪稱華語電視劇的質量之作。作品深度,和對社會人性制度的探討,可謂絲毫不遜色美劇英劇的質量,她也憑藉這部劇,第一次入圍金鐘獎,就斬獲了視後頭銜。

人到中年不僅事業重回巔峰,在離婚4年後,她更是收穫了愛情,同時也為自己的生活帶來了兩個小天使,有人說,婚姻好不好看臉就知道。47歲的賈靜雯,在愛情魔法之下,偷偷地逆生長,連英國媒體都不忘誇她比實際年齡小一半。

紮丸子頭的賈靜雯完全看不出47歲的年紀,說她是20出頭的少女,相信也不會有任何人反駁吧?究竟影后是靠什麼方法維持逆齡美肌以及好身材的呢?就讓我們一同來看看賈靜雯的這些保養秘訣吧!

1、早上起床後先喝一杯溫水

每天早上喝一杯溫水是賈靜雯幾十年來的習慣。不僅有助于將體內的毒素排出,還可以促進新陳代謝,不容易囤積脂肪,進而達到瘦身的效果。除此之外,喝溫水還可以減緩肌膚老化,並且維持肌膚的彈性,難怪已經47歲的她,皮膚依然水嫩又有光澤。

2、堅持一周4次運動

身為女明星還是3個孩子的媽,賈靜雯能長期堅持一周進行4次運動真的不簡單。從能增加身體協調性的瑜伽,到減脂塑形的有氧運動、普拉提,結合多種方式的運動,可以全方面鍛煉身體,維持緊致的好身材。大家可以先從短時間的運動開始,即使只是短暫的30分鐘,長期堅持,身形一定會有所改變的。

3、眼部保養

明亮的大眼睛可以說是賈靜雯的標誌,除了勤勞地保養眼周之外,眼球保養也是眼神楚楚動人的關鍵。賈靜雯會特別使用眼藥水來緩解疲勞過度的眼球,打造明亮雙眸。

4、不吃冰冷的食物

賈靜雯除了平時只喝溫熱水之外,也幾乎不碰生冷的食物。就連生菜沙拉這種,雖然是蔬菜,但寒涼的食物容易造成新陳代謝下降,造成肥胖、氣色不佳等問題。想要打造紅潤好氣色,也可以學賈靜雯這樣,平時多喝紅棗枸杞水,不僅可以起到美容養顏的作用,枸杞也可以讓雙眼變得更加有神。

5、均衡飲食

很多女孩會為了減肥,只吃大量蔬菜,雖然可以促進腸胃蠕動,但長期下來反而會營養不均衡。賈靜雯表示自己很注重飲食健康,三餐都要均衡飲食,並且會注意進食的順序,吃完飽足感的蛋白質後,再攝入蔬菜和澱粉,自然就不容易發胖了。

誰說人生不順就不能再重新爬起來,看看賈靜雯,不就是最好的例子嗎?



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