梨形身材減肥！中醫10招消腩、祛水腫、瘦腿必試薑橙瘦身飲

2022/11/17

梨形身材減肥中醫教10招消腩、祛水腫、瘦腿水腫代謝不良型肥胖水腫代謝不良型肥胖造成腹部脂肪過多，主要次因為身體水分代謝不正常，這跟水喝太多或太少沒有什麼關聯，反而是身體內水分代謝與分布出了問題，這與個人飲食習慣及生活形態有關：

梨形身材減肥｜很多女生上班與工作特別是需要久坐，其上半身一點都不胖，但屁股以下很有肉感，尤其是小腿更是容易水腫，這種下半身的水梨形肥胖通常中醫可粗分為水腫代謝不良型肥胖與氣滯血瘀型肥胖兩種體質。

長期吃寒性食物易水腫、宮寒、不孕許多為了愛美減肥的女生會因為長期以大量水果、沙拉等較寒性的食物果腹，加上愛喝冰冷的飲料導致血液循環不良、新陳代謝差，這時水分容易囤積在下半身，其伴隨的癥狀會變得容易疲累、嗜睡，出現白膩舌苔，雖然上半身很瘦，但是卻有個肥屁股與水腫小腿，這代表這種吃水果的減肥法是個錯誤的方式，大量的水果、沙拉等較寒性的食物只會讓我們的身體基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會越來越寒冷，產生除了下半身水腫型發胖，還容易有氣短乏力、失眠多夢、痛經、不易排卵或是子宮肌瘤或是子宮內膜異位等癥狀。