36年後《捍衛戰士》女主已蒼老!60歲「阿湯哥」自曝不老3秘方:每天敷「這款」面膜超凍齡

36年後《捍衛戰士》女主已蒼老!60歲「阿湯哥」自曝不老3秘方:每天敷「這款」面膜超凍齡

「阿湯哥」Tom Cruise經典作品《捍衛戰士》近期迎來第二集《捍衛戰士:獨行俠》,一舉締造票房佳績,更有影迷翻出Tom Cruise在36年前演出《捍衛戰士》的劇照,昔日女主角Kelly McGillis已然蒼老,不過,60歲的Tom Cruise卻相當凍齡,除了定時進廠修修臉之外,Tom Cruise也不藏私分享以下3招保養秘方。

Tom Cruise凍齡1. 每天至少敷一片面膜

談及凍齡,Tom Cruise曾在某一年奧斯卡頒獎典禮前夕透露,平時每天至少會敷上一片面膜,且特別喜愛萃取了胎盤素的「胎盤面膜」,對于幫助肌膚恢復彈性與水潤感超有感!

Tom Cruise凍齡2. 少量多餐、忌碳水化合物

除了外在保養之外,Tom Cruise分享飲食保養不僅是為了維持身材,也是凍齡的關鍵!平時飲食走少量多餐路線的Tom Cruise曾透露,一天會攝取高達 15個「小」零食份量的飯菜,幫助維持一整天精力。此外,Tom Cruise也特別忌口碳水化合物,Tom Cruise直言,過多的碳水化合物易導致身體發炎,加速皮膚損害與衰老~

Tom Cruise凍齡3. 保持運動習慣

Tom Cruise也曾在某次採訪中,被問及如何保持年輕時,如此回答:「海上皮劃艇、洞穴探險、擊劍、跑步機、重訓、攀巖、徒步旅行、慢跑……我做了很多不同的事情。」Tom Cruise不諱言,透過有氧運動與重量訓練雙管齊下,規律的運動習慣與鍛煉,也是令其多年來視覺年齡總只有實際年齡一半,且各種高難度鏡頭都能親身上陣,體力不輸以往的秘密!


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