這篇文章主要講解在日常籃球比賽中，我們經常遇到的一些錯誤的投籃動作。大家可以通過這些文章中提到的錯誤的投籃動作，找到自己的不足之處和錯誤之處，然後再找到自己投籃命中率低的原因。
第一種錯誤投籃動作。如圖所示：
如圖所示，紅色代表錯誤，綠色代表正確。
這是最常見的錯誤的投籃動作，這種投籃動作錯在什麼地方？這個投籃動作符合人體構造的一個特點，就是我們的眼睛的瞄準線。大多數人習慣于用眼睛來瞄準，然後用手臂來配合投籃。而這個投籃動作，剛好是將籃球放于我們的頭部中間，正好對應了眼睛的瞄準線，使我們自己感覺到，籃球和籃筐在自己的眼睛所看到的瞄準線上，是處于同一條直線上面的。
這是一種習慣，所以不用奇怪會出現這樣的錯誤。很多身體素質不錯的球員都會出現這樣的錯誤，這是因為他們具有良好的身體素質，在練習籃球技術的過程中遭受的阻力很小，投籃技術也相應降低。即使不糾正自己錯誤的投籃技術，他依然有著不錯的命中率，進而使得他不會改正自己的錯誤。比如勒布朗·詹姆斯、德文·韋德（據說韋德邀請喬丹的投籃教練幫助自己改進投籃動作，他現在的投籃動作已經開始把胳膊和手掌都放在右肩上了。）、弗朗西斯等等。
這個錯誤的投籃動作瞄準起來十分方便，同時符合人體特點，但依照物理軌跡和身體骨骼發力，使得這個投籃動作擁有很大的缺陷。
使用這個錯誤的投籃動作時，胳膊肘部是向外拐的，手在頭部上方。這樣一來，便使小臂和肩膀並非垂直，同時擁有一個夾角。使用這樣錯誤的投籃動作投籃時，發出的力量並非直線，大臂膀的發力方向是向外的，小臂膀的發力方向是向內的，手掌是扭曲的。這樣的話，出手的籃球軌跡並不是直線，很難控制籃球方向，使自己的命中率很低。
糾正方法：
如果你使用的是這種錯誤的投籃動作，那麼你可以把右手肘向左邊移動一點，向右水平移動手掌和手腕，使你的小臂膀和大臂膀處于同一條直線上。這樣的話，你的命中率就會提高。
第二種常見的錯誤的投籃動作。如圖所示：
圖中所示投籃動作是很多朋友常用的投籃動作，標準的投籃動作的名字叫做右手單手肩上投籃。而圖中的投籃動作則是雙手投籃，這是一鍾錯誤的投籃動作。
為什麼很多人喜歡用這樣錯誤的投籃動作呢？主要是因為很多人投籃的時候，覺的這樣投籃動作舒服，投出的籃球十分穩當。其中還包括使用這樣的動作投籃的時候，發力十分輕鬆。當然，很多朋友利用這樣的投籃動作能夠取得不錯的命中率，要知道保持任何一種投籃姿勢進行練習投籃，都有很不錯的命中率。
同時，有些朋友認為自己是單手投籃，其實就是雙手投籃，也叫做「三八式投籃」。出現這樣的情況，主要是因為玩籃球的時間太久，而且只是與別人打比賽，並沒有用過多時間來練習投籃，進而逐漸形成了將雙手放于腦後進行投籃。
雙手腦後投籃的缺點：雙手都不是直線，由于雙手都發力，難以做到平均發力，力量大小很難統一，進而在投籃出手的時候，更不能讓籃球以直線出手。
第三種錯誤的投籃動作
首先要了解錯誤的投籃動作，才能夠從錯誤中找到正確的投籃動作，進而改正自己的投籃動作。如圖所示：
相信很多朋友都見過上圖中所顯示的錯誤的投籃動作。很多朋友在投籃的時候，喜歡把籃球放在自己的右肩膀上，而手背幾乎能碰到肩膀，同時也歪著腦袋。有時候，有些人甚至還將自己的小臂膀向右移出很大一部分。
掌握這種錯誤的投籃動作的人，往往已經知道右手肩上投籃是舒服的動作，只不過因為粗心大意，加上沒有旁人指點，不注重投籃細節，進而逐漸養成這樣的壞習慣。在無人防守情況下，用這樣的方式投籃還是有著不錯的命中率。用這樣的方式投籃，由于出手點很低，一旦遇到逼搶，很容易被蓋帽，所以只能躲避，也會讓這個投籃動作再度變形。同時，由于手肘向外移動的太過厲害，手壓得太低，使用這個投籃動作起跳的時候，完全跳不高。
第四種錯誤的投籃動作
前面已經講解過三種錯誤的投籃動作，現在講解最後一種錯誤的投籃動作，如圖所示：
這種錯誤的投籃動作擁有很不錯的命中率，可以在跳投時使用這種投籃動作。這個錯誤的投籃動作的小臂膀是垂直向上的，能夠保證小臂膀是直線移動，可以讓籃球直線運動。如果不仔細觀看分析這個投籃動作的話，甚至已經以為這個投籃動作沒有任何錯誤，已經是標準的投籃姿勢。實際上，這種投籃動作依然有錯誤。
假如你掌握這樣錯誤的投籃動作，那麼可以在此基礎上改進一下，你將掌握真正的投籃姿勢。這個錯誤的投籃動作的錯誤之處在于細節。很多人喜歡把一件事做到90%，認為即將到達100%，便停了下來，並不知道剩餘的10%就是前面做了90%的核心。
正是如此，喬丹能夠成為最偉大的NBA球星。因為喬丹不停的練習，他一直都在追求完美。
有些人使用這個投籃動作，因為覺的命中率不錯，便沒有繼續改進自己的投籃動作。
這個投籃動作究竟有哪些錯誤呢？右肘部向內移動過多，加上由于身體正面朝向籃圈，導致左臂不容易扶球，進而需要用手腕來調節籃球路線。也就是說，使用這個投籃動作投籃，在其中一段時間中，籃球不是直線運動，進而造成在遭遇強大對手的時候，命中率偏低。
假如你掌握這樣的投籃動作，那麼只需要認真點，仔細點，你就真正掌握了正確的投籃姿勢。
錯誤的投籃動作就到此結束，希望大家能夠從錯誤的投籃動作中找到自己的錯誤，改正自己的錯誤，使自己擁有非常不錯的命中率。
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