年齡只是數字!65歲阿公被封「老年界彭於晏」爆紅網路,身材炸裂碾壓20歲小鮮肉

姚会 2020/06/24 檢舉

試想一下,一個65歲的老頭,會是什麼模樣?

花白頭髮,穿著汗衫,手握茶壺每天在公園裡下棋?或者每天跟老太太們一起在菜市場討價還價爭最新鮮的蔬菜?還是每天眼巴巴站在幼稚園門口,盼著孫子下課?

徐智林今年已經65歲高齡了,然而在他面前,你很難稱他為老大爺,或許對普通老人來說是一個親切稱呼,用徐智林身上更像是一種蔑視,即便鬍鬚發白,年歲已高,但健碩如彭於晏的他身強體壯,身姿挺拔,一身腱子肉比青年人還要俊朗,令人唏噓。

如果不接觸健身,徐智林和大部分老年人一樣,釣魚下棋養花,過著休閑的退休時光,同時也接受了歲月流逝和自己變老的事實。然而徐智林不一樣,他健康、有精力、有力量,充滿了積極向上的生命力,這一切都得益於他健身的習慣,幾十年如一日不曾改變。

44歲的徐智林和大多數男人一樣,工作壓力大,經濟負擔重,忙碌的酒局和應酬把他逼成了一個滿臉胡茬,挺著啤酒肚,健康與日俱下的中年男人,直到醫生告訴他你不能再這樣了,他才下定決心改變自己,開始選擇健身這一方式,接觸到各種運動鍛煉。

在健身房辦年卡的人有很多,但真正每天都去的人很少。徐智林是一個極有毅力和耐力的人,雖然一開始嘗試擼鐵這種力量型訓練也非常吃力,但他能夠堅持下來,尋求科學的健身方式,為自己制定合理的訓練計劃,沒過多久,身體狀況就有了明顯的改善。

健身是一項容易讓人上癮的運動,特別是在嘗到了一點甜頭以後,感受體能增強,看著體脂率降低,徐智林越加發覺健身的益處和必要性。練出胸肌的他開始鍛煉腹肌,沒有了啤酒肚,也變得更加帥氣,甚至被同事讃許,這個腰比小姑娘的還要細。

有些人想健身,也走進了健身房卻沒能堅持下來,因為他們總是給自己找各種藉口,年齡大了不能劇烈運動,不然容易骨折;要帶孫子哪有這個時間;想休息都來不及呢……專註做一件事的人從不給自己找藉口,徐智林就是如此,因而他堅持了下來。

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