全智賢在生育後維持到絕美的身型,她在韓國可說是數一數二的「絕世美腿」,擁有一雙「」,讓不少女生都十分羨慕!節目《Viu Beauty》近日就播出了韓國普拉提教練李熙敏公開的一套 「操」,每天只要4分鐘就能減走象腿!
身高有173cm的全智賢,有著傲人的身形,一雙筆直的長腿十分搶鏡,無論穿任何衣服也carry得很好看!近日韓國就公開一套全智賢的美腿操,讓你輕鬆練出鉛筆腿,自信迎接清爽的夏天!
ViuTV節目《Viu Beauty》介紹的這套全智賢的「11字鶴型美腿運動」由韓國普拉提教練李熙敏教授,大家不妨每日花4分鐘練習~
動作簡單絕對不地獄,輕鬆甩走象腿,和大腿贅肉講Bye bye,看著全智賢這個完美人版,成果顯然易見呢!
首先雙腳稍分開站,與肩膀同寬,然後屈膝俯身雙手撐地慢慢向前爬,直到身體曲成90度角,手臂腋下位置盡量壓低,腳踭可微微離地借力。
然後一隻腳向上踢起,放下後換另一隻腳,再恢復原來站立姿勢,爬回原位站起來。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日