郭書瑤減肥不瘦胸法則:必食6種豐胸食物維持完美線條!
郭書瑤自2009年拍下一則廣告而瞬間爆紅,樣靚身材正的她經過多年努力成功轉戰戲劇界,更獲得金馬獎的最佳新演員獎。而最近郭書瑤更因出演《未來媽媽》高家妃一角再度成功引起大家關注,演技獲得高度讚賞。
除了演技出色外,她的減肥不瘦胸秘訣更是令人相當好奇,立即跟大家分享一下郭書瑤減肥不瘦胸法則吧!
郭書瑤瘦身不瘦胸法減至43.8Kg維持32E驕人身材! 郭書瑤減肥不瘦胸法則1. 持之以恆做運動 郭書瑤為了擁有完美身材都會每星期到健身房做運動,並挑選自己喜愛的運動如空中瑜伽、鋼管舞等,因為郭書瑤認為不應該強迫自己去做不喜歡的運動,雖然跑步可能最有效減肥,但是不夠喜歡的話則無法堅持,所以做運動時應挑選喜愛的運動才能變成習慣。
郭書瑤減肥不瘦胸法則2. 注重雙腿保養 郭書瑤為了打造纖細雙腿會做針對腿部運動外,更會透過薑、白葡萄柚、荷荷芭油和杜松漿果調製而成的精油來按摩雙腿,為雙腿去水腫通淋巴,以打造雕塑線條。
郭書瑤減肥不瘦胸法則3. 多走路
平日不用工作時,郭書瑤都會抽時間帶著小狗散步1個多小時左右,另外,如果坐公車的話也會提早幾個站下車走到目的地,盡量把握時間多走動。
郭書瑤減肥不瘦胸法則4.
注重蛋白質、膠原蛋白補充 雖然郭書瑤是一名小吃貨,但是她卻會挑選蛋白質、膠原蛋白豐富的食物,以當作運動過後的補給,這樣才不會令胸部造成縮水問題。
必食6種豐胸食物
郭書瑤維持完美胸線的秘訣! 1.
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日