前言：

生活總是充滿辛酸苦辣，有的時候我們順風順水有的時候一路坎坷，

但是大家需要在這種環境下生活，這樣才算是完美的人生。

但很多人面對困難時總是選擇逃避，不願意去努力面對，

在自我麻痺中緊閉雙眼，這樣做我們永遠逃脫不掉困難。

我們很多人沒有想過人生的意義到底是什麼，

當所有人都在不斷努力地向上爬，只有你在原地踏步，

那我們的心態也會變得很崩潰，所以做人要認清自己。

很多人生活中感覺不到快樂，其實那是自己造成的，

我們要知道快樂是可以掌握的也是一種能力，

往往一個人想要變得樂觀首先要調節自己的情緒，讓自己養成以下4種能力。

我們每個人都非常的情緒化，很多時候我們在追尋一種叫快樂的東西。

因為快樂才是幸福的根源，因為快樂毫無疑問是一種積極的情緒，

他對我們身邊的人和事有很大的利所以每個人都需要。

因為快樂是生活的調味劑，但是有時候我們會不快樂是自己的內心出現了問題，

我們可以嘗試做一下這4件事，會更容易發現快樂的源泉。

如今社會壓力非常大，特別是年輕人總有著壓抑的情緒，

能夠快樂的生活是每個人都渴望的，但是想象雖然美好卻總是被現實擊敗，

所以人們就會產生低落的情緒，同時對工作生活就會帶來很多煩惱，

對于那個人來說擁有好的心情就成了一個奢侈品。

1.不要讓煩惱堆積情緒

我們每個人都會遇到大大小小的問題，很多時候想著去逃避，

但不如有問題時我們選擇正面對待它，而不是一味逃避，

如果我們遇到事情一味的逃避或者有突然的心態，

那這樣問題一定會越來越多，最後大到我們沒有辦法解決。

比如在生活中一件小事沒有解決，長時間發展下去那人與人之間的關係也會破裂，

所以讓自己心情變好首先就是不要讓煩惱堆積情緒。

2.事情發生以後不要總是看著消極的一面

很多時候事情發生以後，大家總是會想著消極的那一面，