這樣慢慢的就會給我們帶來很多負面情緒與困擾，

長時間我們的心態也會崩塌，所以遇到事情就要積極勇敢地面對，

不要總是感覺沒有辦法解決，這樣我們的心態也會越來越消極，

我們不如把事情看清合理化的解決，這樣可以消除我們負面情緒。

3.遇事不要極端

生活會遭遇到很多沒有固定的范本與方式，只是兩個人不斷地進行磨合與試探。

很多事情沒有辦法分辨出，因為世界上除了黑與白還有很多灰色地段，

這才是世間的本質，因此不要採用極端的態度，

這樣會傷害到自己身邊的人，最後還會導致身邊沒有朋友。

過于極端也會把自己擊垮。

端也會把自己擊垮。

4.不去抱怨

我們都知道抱怨的人是不會快樂的，很多時候抱怨並不能解決問題，

反正還會使我們內心充滿負能量，

因為經常抱怨的人會形成一種負面氣場，慢慢的會讓周圍朋友避而遠之，

所以這樣我們在生活中也得不到快樂，

所以遇到事情就要找解決問題的方式，而不是一味的抱怨去傷害自己。

只要真正地認清楚以上4點，我們才會換來快樂的生活。

快樂意味著舒服也意味著內心愉悅，這樣我們才會處于健康的狀態，

只有我們擁有正常的家庭人際關係，才會喜歡與人相處並樂于助人。

結束語：

我們學著每天給自己的心靈放個假，你會發現你的快樂指數會高出很多。

你們不要把自己捲入忙碌的事物中，這樣會剝奪我們的自我價值。

適當地懂得放鬆也可以清楚地梳理我們的負面情緒，迎接更好的生活狀態。

快樂的本質來自我們內在心態的調整與發現，

我們要永遠相信生活中很多值得我們讚美與感恩的東西，

這樣我們才能滿懷期待的生活下去，快樂與幸福才會一直圍繞在我們身邊。

只有放下那些讓我們不開心的事情，煩惱才會慢慢消散。