佘詩曼凍齡瘦身8招大公開:6小時吃4餐!吃得愈飽愈好+3式簡易運動!
佘詩曼凍齡瘦身方法大公開,已經46歲的她身材,素顏一樣了得!最近她更勤于運動,連粉絲都被她的運動照片吸引,實行偶像粉絲一起動起來,非常健康!
見阿佘依然狀態大勇,大家都好奇到底她用了哪些凍齡秘技?
而阿佘平日都不時大方分享她的凍齡瘦身技巧,想跟阿佘一樣擁有最佳狀態,就要好好收藏她的獨門方法啦!
佘詩曼凍齡瘦身5大招+3式簡易運動 佘詩曼凍齡瘦身秘技1.
這樣吃能夠減少胃的容量,每次吃少少就能感到飽足,這樣不但不會胖同時也不用捱餓! (圖片來源:charmaine_sheh)
佘詩曼凍齡瘦身秘技2. 必吃麒麟果
麒麟果成為了阿佘的最愛,不只是熱量低,而且富有營養價值如維他命C、磷、鎂和鐵。非常健康之外,更有有抗衰老、美白功效。
麒麟果非常適合減肥人士!果肉中的種子含有豐富的多元不飽和脂肪酸及粗纖維,可促進腸道蠕動,幫助排毒,難怪阿佘的身型多年依舊纖瘦。
值的留意的是麒麟果並不適合腸胃較弱的人,吃的時候最她詢問醫生意見。
佘詩曼凍齡瘦身秘技3.每一餐都吃飽
阿佘表示吃飽了就可以減少吃零食的慾望,所以每一餐即使是少吃,但都絕對會把肚柔填滿。
(圖片來源:charmaine_sheh)
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日