會因為摔跤誘發心絞痛，需要馬上去醫院急救。

以上幾點都是針對家人，而年輕女性最常發生的就是憋尿

但憋尿對女生來說真的讓身體負擔很大，尤其女孩的尿道本身就短，容易因為憋尿而造成感染，進而血尿。

不幸的更可能像文首所提的案例，隔天猝死家中。

▼女演員簡沛恩才在節目上說到自己因為憋尿，而尿血…

1、憋尿使尿液排出細菌減少

其實正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。如果長期憋尿不得緩解，導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵禦感染的能力，極易發生泌尿系統炎症。而且女性由於腹腔內器官結構較複雜，泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。

2、反復過度憋尿易尿失禁

反復憋尿容易造成膀胱長期過度充盈，會導致膀胱總是處於被「撐大」

3、引發尿瀦留危害腎臟

憋尿還會導致輸尿管反流尿液，影響腎臟功能。假如一個人有輕度尿路感染，尿液中往往有少量細菌和有毒物質，憋尿太久後，細菌有可能會通過輸尿管逆行傳遞到腎盂，導致腎臟感染，引發腎盂腎炎等非常兇猛的腎臟疾病。甚至形成尿毒癥。

4、女性憋尿壞處大

女性有了「尿意」不及時排尿對健康是非常不利的，因為女性內[生.殖.器]官與膀胱「同居」於盆腔內，子宮位於膀胱後面，關係緊密，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。如果經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果「擠壓」到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕症。

所以，沒事兒儘量不要憋尿，而且還需要定期做尿常規和腎功能檢查，在日常生活中尤其不能忽視腰酸、水腫、尿液顏色改變、夜間排尿增多、貧血或高血壓久治不愈等症狀。一旦發覺這些腎臟病的蛛絲馬跡，一定要及時就診。