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無法被超越的《老千》全裸床戲!韓國大滿貫影后金憓秀,52歲仍有緊緻好身材和34E傲人美胸
2023/05/25

無法被超越的《老千》全裸床戲!韓國大滿貫影后金憓秀,52歲仍有緊緻好身材和34E傲人美胸

若是有在追韓劇的人,一定對金憓秀一點都不陌生!從經典韓劇《信號》到《少年法庭》、《王后傘下》,每部都能看到金憓秀的精湛演出,可以說是演什麼角色就像什麼。但仔細在每部劇中可發現,她的體態完全不像是52歲的人,除了保持傲人的胸部之外,身材也很勻稱,而她50+的體態保持秘訣全靠什麼呢?一起看下去!

一天洗兩次澡

金憓秀分享自己每天會洗兩次澡,來促進身體新陳代謝,排掉身上的老廢物質。早上她會先用溫水沖身體,晚上則是會以溫熱的水來泡澡30分鐘,透過半身浴的泡澡,可以達到排汗的效果,同時透過排汗把身體裡面的髒東西排出,根據英國研究的報導,泡澡能消耗的熱量可是能高達1百多卡,也因此泡澡不僅是養顏美容,同時也是很好的減肥方法。

喝綠茶減肥

金憓秀平常也會大量的喝綠茶來減肥,綠茶喝了不僅有飽足感且可以補足身體所需的水分以外,同時裡面的兒茶素及維生素還有礦物質等,都能有效幫助燃燒脂肪,還有達到養顏美容的效果。綠茶可幫助刺激腸胃蠕動,也能有效改善便秘。因此金憓秀每天都會喝大量的綠茶,來讓自己維持穠纖合度的體態。

節食但是不挨餓

金憓秀分享自己部會特別節時,但會以水果來地替早餐,以綠茶來代替零食。如果肚子餓的時候,她也會以沙拉來當作主食填飽肚子,不僅可以不用挨餓,也能大量的攝取膳食纖維。

平常如果要聚餐吃飯,她也會選擇韓食為主,泡菜中含有豐富的天然酵母與益生菌,對于人體好處滿滿。


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