作家七堇年說：

成年人的感情世界，有許許多多的佯裝，都習慣把自己的內心藏起來，再把表面裝飾得風平浪靜。

其實真正放下一個人，不是刻意去忽略，也不是強忍不流淚，而是不聞不問，不悲不嘆，將一切交給時間。

不再關注

微博上有句話說：

誠然如是。

那些有他在的日子，陪伴成了一種習慣，難以放下的不光是他，還有那段攜手同行的時光。

有個聽友分享過她的故事，和前男友剛分手那段時間，雖然她刪除了對方的一切聯系方式，但每個夜晚，心都像被螞蟻啃食一樣難熬，翻遍各種社交軟件偷看對方動態，反反復復幾次想加回好友。

后來有一天，她看到對方更新的動態是他們相遇相知的街角咖啡店，她興奮地以為他也一樣念念不忘，趕過去之后，她站在馬路對面看見他旁邊依偎著一個巧笑倩兮的女孩。

糾結了那麼久，終于在那一瞬間釋然了。

原來，只有你獨自在回憶里苦苦掙扎，只有你還抓著過去不肯松手，在他的心里，早已翻篇，成為一段往事。

放下一個人，就是你能忍住自己的思念，不再把他的名字掛在嘴邊，不再去打探關于他的訊息，也忍住想見面的沖動，不再有意地去追尋他的身影。

既然有緣無分，既然遺憾錯過，那就悄無聲息地朝人海奔赴，別再回頭。

不去嘆息

張嘉佳說：

許多時刻，離開某一個人，會讓我們痛不欲生；錯過某一段感情，會讓我們傷心欲絕。

回不去過往，也過不好如今，扼腕嘆息，只是折磨了自己。