很多中老年女性朋友在拍照時會刻意擺拍甚至是自我放飛式的擺姿勢，雖然這種拍照方法無可厚非，但難免會太過刻意，也很難拍出優雅、韻味，下面作者就為大家整理出一些適合中年姐姐的拍照要點，姐姐們拍照時，牢記好這些拍攝要點，拍照自然優雅別具韻味。

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有效構圖

大部分姐姐在拍照時會過分注意姿勢而忽略了基本的構圖，構圖作為照片的骨架所在，是至關重要的，下面幾種有效的構圖方式值得大家嘗試。

a. 景大人小

步入中老年，身材多多少少會有些走樣，臉部皮膚松弛等問題都會相繼出現，想要避開這些問題，景大人小的構圖方式可以一試。

在確保環境簡潔、干凈的前提下，縮小人物占比，將人物安排在畫面右下角，大面積的突出環境，借助環境烘托氛圍。

b. 三分法構圖

出門外拍，三分法是最為常用的，打開手機的網格功能，把人物放置于網格的任意交叉點上，這類構圖能讓畫面呈現出和諧、平衡的美感。

c. 引導性構圖

不管是室內還是戶外，場景中都有很多物體可以作為觀眾的視線引導，比如墻壁、花墻、河流、小道、公路，溪流等等。

參考雅芝阿姨的照片，自然靠著欄桿，借助欄桿作為觀眾的視線引導，起到突出自我的作用。

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多拍側身

相比于正面拍攝，側面的角度上鏡會更顯瘦，也能凸顯身體的曲線，姐姐們如果是拍半身側面照，除了要記得收腹外，也可以選擇穿比較能修飾身材和體型的裙裝。