姊就是「人間妖精」代名詞！ 42歲李孝利辣度無極限，３種飲食法登「最強身材TOP３」

韓國「國民妖精」李孝利率真性格，加上堅強的唱功和舞蹈實力，獨特魅力讓她始終維持超高人氣。上月MAMA大典直接黑色皮馬甲現身，超強氣場宛若女王登場，前凸後翹的魔鬼身材，完全不輸二十幾歲的火辣舞者，讓網友們大嘆「果然是GOD孝利」、「根本女王駕到」。

李孝利登「最強身材排行榜」

李孝利出道多年身材始終保養得宜，42歲的還是絕頂辣妹一枚，前年甚至打敗一干年輕小輩，榮登「最強身材排行榜」第三名，堪稱是韓國一代女王。此次擔大樑，挑戰史上第一位MAMA大典女主持人，4套造型一套比一套辣，白色挖空神秘裝大秀精實腹肌，最後換上黑色[爆.乳]馬甲配上紅色毛皮大衣，跟當紅的專業女舞者尬舞也是辣度破表。

1.「海鮮」取代陸地食物

其實李孝利曾說自己是易胖體質，若不忌口很容易「肥肉現形」，為維持纖細體態，她在飲食和運動都嚴以律己，身材管理毫不馬虎。飲食方面，她透露會選擇補充脂肪含量較低的蛋白質，盡量不吃陸地食物，基本以「海鮮」為主，甚至連蛋和牛奶都很少吃。

2.「生食減肥」快速瘦

李孝利還有一招獨特的「生食減肥法」，所謂的「生食」指的是未經過烹煮、加熱的食物，可以保有食物本身的大量纖維素和礦物質，簡單來說就是生吃含有大量纖維素的蔬菜。她會選擇早、晚餐吃生食，中午正常吃，並多多補充鮮魚等蛋白質。

3.早上一杯普洱茶

李孝利在拍攝《孝利家民宿》時，意外曝光她每天喝普洱茶的好習慣，通常她會在早上先空腹喝一杯溫熱的普洱茶，促進身體代謝、清清腸胃，她說喝完之後感覺身體更順暢。普洱茶內含水解型鞣酸單寧，能阻斷吸收油脂，將多餘脂肪排出體外，達到去油解膩、消脂減肥的功效，比綠茶和紅茶更厲害。百萬網紅Grace陳泱瑾在吃中式料理時，也會搭配普洱茶去油解膩呢！

4.瑜珈＋游泳雕塑線條

想擁有頂級女神身材，運動打造線條是必須。有「瑜珈傳教士」之稱得孝利歐逆，天天都會練習瑜珈，各種高難度的姿勢都難不倒她，還能跟老公李尚順一起做雙人瑜珈。像是IU、潤娥到民宿幫忙時，也都在她的教導下愛上瑜珈。另外，她也很喜歡游泳，不僅可做全身耐力訓練，對于雕塑曲線也很有幫助。而日常生活中也會常常爬山、跳舞，常常動就不怕胖啦！