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節日大吃大喝易胃脹飽滯 中醫推薦8款消滯瘦身通便茶
2022/12/27

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節日大吃大喝易胃脹飽滯 中醫推薦8款消滯瘦身通便茶

8款消滯減肥茶及湯水推介|節日大吃大喝後總會胃脹飽滯,體重上升,尤其新年糕點這類節日食材大多難以消化,一不小心都會感到不適。

今次介紹的8款消滯減肥茶,有消積化滯、清熱通便之用,適合平時多肉少菜,腸胃不順,甚至想減肥的人士。部分最多兩種食材即可完成,沖泡簡單,大家一定要試啦。

消滯減肥茶1. 山楂茶

煮法:山楂15克泡熱水500毫升,15分鐘即成。

功效:適用于食肉過多的肥胖、消化不良。

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中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用, 對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。但山楂味酸,胃酸過多者不宜。


消滯減肥茶2. 決明子大麥茶

功效:決明子有清熱明目,通便減肥作用。麥芽則能消食健胃。兩者配合, 對容易熱氣、眼乾、食滯胃脹、 大便不通的人士就可以用這款茶減肚腩,消積滯。

煮法:決明子10克、麥芽10克, 泡熱水500毫升15分鐘即成。

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