節日大吃大喝易胃脹飽滯 中醫推薦8款消滯瘦身通便茶

8款消滯減肥茶及湯水推介｜節日大吃大喝後總會胃脹飽滯，體重上升，尤其新年糕點這類節日食材大多難以消化，一不小心都會感到不適。

今次介紹的8款消滯減肥茶，有消積化滯、清熱通便之用，適合平時多肉少菜，腸胃不順，甚至想減肥的人士。部分最多兩種食材即可完成，沖泡簡單，大家一定要試啦。

消滯減肥茶1. 山楂茶

煮法：山楂15克泡熱水500毫升，15分鐘即成。

功效：適用于食肉過多的肥胖、消化不良。 中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用， 對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。但山楂味酸，胃酸過多者不宜。

消滯減肥茶2. 決明子大麥茶

功效：決明子有清熱明目，通便減肥作用。麥芽則能消食健胃。兩者配合， 對容易熱氣、眼乾、食滯胃脹、 大便不通的人士就可以用這款茶減肚腩，消積滯。

煮法：決明子10克、麥芽10克， 泡熱水500毫升15分鐘即成。