苗可麗和炎亞綸合作音樂活動的消息一出,讓不少粉絲們都超期待。不過,更有眼尖的粉絲發現,苗可麗瘦超多!原來,她只花了45天就成功剷肉10公斤,找回火辣好身材!
坦言自己不愛運動的苗可麗,在成功瘦下來後,也開始養成運動好習慣!現在的她,會趁工作空檔利用跑步機健,慢走+小快走交替的方式,走40分鐘到1小時,幫助維持代謝並提高心肺功能,更能預防復胖發生,重點是也不怕傷膝蓋。
過去,從來不忌口的苗可麗,拍戲時宵夜照吃,還特別愛吃洋芋片、炸物,直呼身材發福怪不了別人!但,她坦言開始調整飲食後,不僅瘦了氣色也變好。首先,她早上會喝杯黑咖啡消水腫,再來三餐絕對不碰精緻澱粉,會吃大量青菜,搭配水煮雞胸肉或魚肉,蛋白質是絕對不能少,水果會避開糖份較高的鳳梨和西瓜。當然,偶爾還是放縱下,好好犒賞自己!
苗可麗自曝在戲服時,造型師量出我腰圍32吋,衣服也穿到XL號,體重更飆破60公斤,嚇得我直呼「不可能!這根本男人的腰!」
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日