對于備孕女性來說，如何準確找到自己的排卵日才是她們最關注的的事情，一年有12個月，而每個月卻只有一次排卵的機會，所以每到排卵期就會把握好時機同房，希望這樣能儘早懷孕。但很多備孕姐妹都不一定能找到自己的排卵日，這樣懷孕就會受到影響。那麼，如何才能精準的找出自己的排卵日迎接好孕呢?

半定量試紙精準測排卵

要想找到自己的排卵日，對于月經規律的女孩子來說是比較容易的，她們可以通過自己的月經週期來計算，在下次大姨媽到來前的第14天就是我們常說的排卵日，而排卵日的前4和後5天就是排卵期，總共有10天。

而作為月經失調的姐妹來說上述的方法就不一定行了，所以有些人會通過排卵試紙來推算，但排卵試紙的準確性並不是很大，所以今天小編推薦一種半定量試紙，這種試紙要比普通的更精準，

當普通排卵試紙強陽後可以改用更靈敏的半定量試紙檢測，每隔4-7小時測一次：

第一次安排：半定量測到排卵峰值時即LH值65時;第二次安排：半定量LH值從65轉弱到25時就代表已經排卵。當你抓住這兩次最佳同房時機時，那精子基本上可以找到新鮮的卵子結合，好孕率很高!

為什麼半定量好孕率高?

這是因為半定量排卵試紙靈敏度比普通排卵試紙靈敏度更高，LH 值檢測范圍是0-65mIU/ml，能覺察LH 每個微小的改變，精確到以小時為單位，與B超同步。可以幫助找到新鮮卵子，避免在卵子老化後同房。

排卵時要注意哪些事項?

1、在排卵期，經常會有腰酸、下腹疼痛、[乳.房]脹痛等情況發生，這些均屬于正常現象，因此不必過分憂慮，導致情緒緊張。

2、排卵期到來時，身體的分泌物也會變多，下體變得潮濕，因此要注意這個時候的衛生，避免滋生太多細菌，造成感染，注意生殖器的清潔，及時清洗。同時避免過度的操勞，注意休息和保暖。

3、排卵期間最好是選擇純棉的內衣褲，如此一來更有利于透氣性，柔軟舒適。與此同時內衣褲要常換洗，內衣褲晾曬的時候要注意太陽直射，具有除菌之功效。

4、排卵期應該注意飲食，多吃滋補的食物，不宜進食生冷、刺激性的食物。注意多喝水，同時多吃新鮮的水果蔬菜補充營養。

更多爸媽育兒、生產前後相關知識，請多多關注粉絲團「爸媽大補帖」