41歲姚子羚靠6招減肥凍齡 曾因身形被同學恥笑

41歲姚子羚靠6招減肥凍齡 曾因身形被同學恥笑

姚子羚近日在TVB台慶《拳王》中飾演外柔內剛女強人雷堅,與影帝黎耀祥有大量對手戲,兩個角色雖然看似立場對立,卻又互相欣賞,令人期待之後的發展!今年已經41歲的姚子羚,與出道之時,幾乎一模一樣,入行至今身材都十分苗條,而且肌膚狀態十分好,保養得宜。但原來姚子羚以前竟然是個肥妹仔!身形比現在大一個碼,還被同學取笑「豐乳巨臀」,實在很難想象。究竟她用了甚麼方法來練成23吋纖腰,但又減肥不減胸呢?以下將為大家公開姚子羚的減肥凍齡6大秘訣!

姚子羚以前原來是肥妹仔

別看姚子羚現在身材纖瘦,之前她曾在《胡說八道真情假期》中自爆,以前在澳洲讀書的時候竟然是個肥妹仔!不但身形比現在大一個碼,還被同學取笑「豐乳巨臀」,實在很難想象。

姚子羚靠6招練成23吋纖腰甩掉出道嬰兒肥

姚子羚的首部電視劇是2003年青春劇《當四葉草碰上劍尖時》,當年外表清純的她飾演學生藍雪文,是劇中的第三女主角!只見初出道的時候雖然沒有讀書時那麼腫脹,但仍是肉肉的,某些角度都會顯現出包包臉。

如何減肥但又不減胸,相信是很多女生都十分關注的議題。姚子羚從被人笑「豐乳巨臀」的肥妹仔,到現在練成23吋纖腰,而且胸部依然豐滿,令大家都大呼羨慕。

1. 改茹素!

姚子羚近年改茹素,而肌膚狀況也明顯改善了。她曾經表示,身體內在的保養非常重要,因為身體狀況的好壞會直接影響肌膚狀態!自從改茹素後,姚子羚比以前吃更多蔬菜和纖維,人體也自然排出更多毒素,令皮膚也變好!

2. 早餐前先飲一杯飲暖水

姚子羚在早餐前都會先飲一杯飲暖水,有助暖胃和促進新陳代謝。如果那天不想喝清水,便會用檸檬水、紅棗水等代替。

3. 少食多餐

姚子羚採用少食多餐的方法,使自己每餐保持在約7分飽的狀態,而且都會儘量避免吃宵夜。不過如果拍劇要吃宵夜的話,她會選擇只食菜,並在第二天做運動保持身材。

4. 定期做運動!

不要以為姚子羚身形苗條就不用做運動,其實她每兩個星期也會去行山或跑步,能放鬆心情之餘,又可以消耗卡路里!除了行山和跑步,姚子羚也有去健身室的習慣,她笑言,去到 Gym room 踩腳踏機,更可以減手臂!

姚子羚喜歡到戶外活動,而且興趣廣泛:無論跑步、行山、打籃球、或是踏單車,都難不到她。

步入輕熟女的年紀,即使天生麗質,依然要靠後天保養!除了飲食習慣外,姚子羚平日也會用護膚品,而最近她就分享自己是敏感肌,因此喜歡用無添加的護膚品,無論是冬天夏天,她也十分重視滋潤肌膚!想跟姚子羚一樣凍齡,就要學足她的姚子羚保養法則!

6. 保持心境開朗

除了外敷的產品,保持心境開朗也是護膚凍齡非常重要的一環。姚子羚經常與閨蜜好友一起聚會、去旅行,愉快的心情能平使人容光煥發,自然皮膚更好。

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常見問題

問:姚子羚的瘦身方法是什麼?

答:有6大方法,包括食素食。

姚子羚的瘦身方法是什麼?

有6大方法,包括食素食。


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