她又提到不少學生及OL因為長時間坐著，容易令到下半身的血液不循環，所以她平時都會盡量多走路，坐公共交通工具時，會提早一個站下車，再走路回家。

4.早晚做拉筋運動 Anaran為了減肥也開始努力做運動，她每日早上都會做一組拉筋運動，在睡覺前都會在床上做20-30分鐘的空中踏單車，而且又可以一邊看手機一邊在牆邊伸直雙腿。

5.瘦身不瘦胸方法 Anaran亦有提到自己瘦身不瘦胸的方法，她透露自己在做運動的時候，一定會穿合適的運動Bra，因為如果做運動的時候胸部沒有足夠的承托力，容易造成胸部下垂的問題。

勸告女生在減肥的時候，不要採用節食的方法去減肥，只會將胸部的脂肪減走。Anaran又提到自己曾經喝豆奶減肥，結果意外發現豆奶對豐胸也有效果。