擁有一雙細長直的美腿是所有女生的夢想,然而因先天基因的不同,女生體內存在著脂肪容易堆積于臀部、腿部的[雌☆激☆素],因此腿粗的機率本就大過于男生好幾倍,事實上,腿的粗細會直接影響一個人的外型,腿細的人在視覺上整體比例能有拉長的效果,而腿粗則顯得格外臃腫,也不像肚子、手臂能靠寬鬆衣物來遮掩,可說是藏也藏不住的外觀缺陷,以下整理出了許多人常犯的八大瘦腿禁忌,腿一直無法瘦下來的朋友,還不快點把這些壞習慣改正,今年夏天就瘦出一雙纖細的大長腿!
很多時候我們都會不自覺的翹起腳來,這種舒服的感覺也讓我們養成翹腳的習慣,久而久之便成了腿粗的一大元兇,翹腳除了會壓迫到神經造成血液、淋巴的不循環,產生水腫或加重靜脈曲張等問題外,長時間重心斜向一邊更會直接影響到我們的腿型,因此建議大家還是避免這種不良的坐姿。
長時間久坐是當今許多人常見的問題,不管是上班族還是學生都免不了整天在椅子上辦公或學習的日常,如此一來屁股和腿部的血液就會不流通,導致脂肪快速堆積在下半身,也就是造成我們腿越來越粗的原因之一,另外若是飯後也不起來讓身體活動,腿粗的情況則會更加劇。
三七步的站姿也是瘦腿的一大禁忌,長時間將重心偏重于其中一側,肌肉在被壓迫的狀態下就會出現水腫的反應,更有可能形成蘿蔔腿,因此在以後搭捷運或等車時,記得注意自己的姿勢避免讓雙腳出現不平均的狀態,也才能有效改善腿部浮腫的問題。
代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日