提到娛樂圈的「不老女神」，最讓人印象深刻的就是「白娘子」趙雅芝了。

「西湖的水，我的淚，我情願和你化作一團火焰」。（點解我可以發語音啊。）

趙雅芝是無數80，90后心中的女神，她的長相溫婉大氣，尤其是古裝扮相堪稱「國色天香」。從《楚留香傳奇》、《上海灘》、《新白娘子傳奇》，再到前不久的《上陽賦》，趙雅芝縱橫演藝圈45年，卻仍然優雅美麗，驚艷了時光。

1954年出生的趙雅芝，如今已經67歲，從她平時曬出的照片來看，無論身材和精神狀態都相當不錯，皮膚白皙、身姿曼妙、明艷動人。都說人到中年容易變胖，但趙雅芝卻能常年保持在90斤左右，這麼好的身材和優雅的氣質，都來自于日積月累的自律。

趙雅芝經常在社交平台曬一日三餐和生活照，分享自己的減肥秘訣。她的晚餐只有水蜜桃和養生湯，水蜜桃汁多味美，含有豐富維生素C和纖維素，女人多吃不但能潤腸通便，還有補血養顏的功效。網友看后忍不住「吐槽」：晚餐居然吃得這麼少，難怪體重只有90斤。

趙雅芝平時的飲食以低油低脂、高蛋白高纖維為主，每日下午還有喝茶的習慣，下面一起來看看趙雅芝的一日三餐。

趙雅芝的早餐

俗話說「一日之計在于晨」，明星對早餐的要求非常講究，像華晨宇、孫儷、鍾漢良都偏愛西式早餐，優點是制作簡單、熱量低、營養搭配均衡。

趙雅芝的早餐名叫French toast西多士，把面包沾滿雞蛋液，少油煎香，按照喜好加入糖、鹽、云呢拿、玉桂、橙皮等香料。表面鋪上水果，淋入蜂蜜或者花生醬，隔著屏幕都能感覺到香。

南北杏燉木瓜是趙雅芝最愛的湯品之一，有化痰止咳、排毒排便、美容養顏的功效，尤其適合干燥的春天。把半斤生木瓜切塊，加水用大火煮沸，再加入煎黃的魚肉、焯過水的豬肉。

文章未完，點擊下一頁繼續