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「不老女神」趙雅芝67歲高齡仍保有俏麗姿態,修煉秘籍「凡人」很難做到
2023/04/14

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提到娛樂圈的「不老女神」,最讓人印象深刻的就是「白娘子」趙雅芝了。

「西湖的水,我的淚,我情願和你化作一團火焰」。(點解我可以發語音啊。)

趙雅芝是無數80,90后心中的女神,她的長相溫婉大氣,尤其是古裝扮相堪稱「國色天香」。從《楚留香傳奇》、《上海灘》、《新白娘子傳奇》,再到前不久的《上陽賦》,趙雅芝縱橫演藝圈45年,卻仍然優雅美麗,驚艷了時光。

1954年出生的趙雅芝,如今已經67歲,從她平時曬出的照片來看,無論身材和精神狀態都相當不錯,皮膚白皙、身姿曼妙、明艷動人。都說人到中年容易變胖,但趙雅芝卻能常年保持在90斤左右,這麼好的身材和優雅的氣質,都來自于日積月累的自律。

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趙雅芝經常在社交平台曬一日三餐和生活照,分享自己的減肥秘訣。她的晚餐只有水蜜桃和養生湯,水蜜桃汁多味美,含有豐富維生素C和纖維素,女人多吃不但能潤腸通便,還有補血養顏的功效。網友看后忍不住「吐槽」:晚餐居然吃得這麼少,難怪體重只有90斤。

趙雅芝平時的飲食以低油低脂、高蛋白高纖維為主,每日下午還有喝茶的習慣,下面一起來看看趙雅芝的一日三餐。

趙雅芝的早餐

俗話說「一日之計在于晨」,明星對早餐的要求非常講究,像華晨宇、孫儷、鍾漢良都偏愛西式早餐,優點是制作簡單、熱量低、營養搭配均衡。

趙雅芝的早餐名叫French toast西多士,把面包沾滿雞蛋液,少油煎香,按照喜好加入糖、鹽、云呢拿、玉桂、橙皮等香料。

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表面鋪上水果,淋入蜂蜜或者花生醬,隔著屏幕都能感覺到香。

南北杏燉木瓜是趙雅芝最愛的湯品之一,有化痰止咳、排毒排便、美容養顏的功效,尤其適合干燥的春天。把半斤生木瓜切塊,加水用大火煮沸,再加入煎黃的魚肉、焯過水的豬肉。

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