34歲活得比20歲更美更健康!郭雪芙自曝全靠舒壓3秘訣:來場「香水雨」心情秒變好

34歲活得比20歲更美更健康!郭雪芙自曝全靠舒壓3秘訣:來場「香水雨」心情秒變好

郭雪芙在2022年可謂工作滿檔,從《華燈初上》、《正義的法則》到《光露營就很忙》,從拍戲到實境秀馬不停蹄!但,即使工作量爆棚,郭雪芙依然神采奕奕,讓人不禁感到好奇,究竟她如何讓自己維持在巔峰狀態,甚至比剛出道的20歲時,還更美更健康呢?今天,就來揭曉她療癒又舒壓的小撇步!

郭雪芙.練「皮拉提斯」擺脫負能量

郭雪芙表示,一切要從「根源」開始,只要精氣神養好,整個人就能維持在最佳狀態滿滿!所以,她積極投入「皮拉提斯」運動,特別請教練一對一強化指導,不刻意追求瘦身,而是強化體能、核心及肌肉的穩定性,經過一段時間認真鍛鍊,身體曲線緊緻有感,而且整個人精神也變得更好,擺脫不掉的負能量也隨之消除,自然而然大家就覺得她最近變得更美、更正了!

郭雪芙.美麗與舒壓都要從頭開始

保養與舒壓都要兼顧,而且要從頭開始!郭雪芙就分享過,自己會在沐浴後濕髮狀態時,滴2~3滴頭皮精華到頭皮後,用指腹簡單按摩,幫助舒緩頭皮緊繃感,再加上淡淡蜂蜜甜香,使用過程非常療癒放鬆!重點是,頭皮鬆了,整個人也能跟著徹底放鬆,同時也能保持頭皮健康,是秀髮美麗又有光澤的不二法門,好處多多。
當然,臉部的保養與按摩舒壓,也是不能少!郭雪芙就透露自己近期心頭好,就是蜂王乳雙導精華,能給臉部做皮拉提斯運動般緊實輪廓線,又能溫和代謝老化角質,讓肌膚透亮柔滑,保養不但更有效率,柔和療癒的香氣,讓美麗與舒壓同時兼顧!

郭雪芙.來場「香水雨」瞬間放鬆緊繃情緒

在忙碌高壓的行程,有時難免會精神不濟,甚至感到情緒低落時,郭雪芙就會用香水來改變磁場,順便提振心神,幫自己找回自愉悅好心情!她就在INS分享過,自己最愛的是香水是花草水語的琢白巖蘭橙花,清新自然又舒服的香氣,隨著空氣襲來的瞬間,就會不自覺嘴角上揚! 另外,郭雪芙也大方分享自己的小撇步,就是她會把香水噴灑在空氣中, 讓香水灑落在自己的身上及周圍的空間裡, 讓身心及空間猶如沁浴在香水雨中,心情瞬間就會變得很好、 很快樂!這招,姊姊妹妹們真的很可以學起來!


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