34歲活得比20歲更美更健康！郭雪芙自曝全靠舒壓3秘訣：來場「香水雨」心情秒變好

郭雪芙在2022年可謂工作滿檔，從《華燈初上》、《正義的法則》到《光露營就很忙》，從拍戲到實境秀馬不停蹄！但，即使工作量爆棚，郭雪芙依然神采奕奕，讓人不禁感到好奇，究竟她如何讓自己維持在巔峰狀態，甚至比剛出道的20歲時，還更美更健康呢？今天，就來揭曉她療癒又舒壓的小撇步！

郭雪芙１.練「皮拉提斯」擺脫負能量

郭雪芙表示，一切要從「根源」開始，只要精氣神養好，整個人就能維持在最佳狀態滿滿！所以，她積極投入「皮拉提斯」運動，特別請教練一對一強化指導，不刻意追求瘦身，而是強化體能、核心及肌肉的穩定性，經過一段時間認真鍛鍊，身體曲線緊緻有感，而且整個人精神也變得更好，擺脫不掉的負能量也隨之消除，自然而然大家就覺得她最近變得更美、更正了！

郭雪芙２.美麗與舒壓都要從頭開始

保養與舒壓都要兼顧，而且要從頭開始！郭雪芙就分享過，自己會在沐浴後濕髮狀態時，滴2～3滴頭皮精華到頭皮後，用指腹簡單按摩，幫助舒緩頭皮緊繃感，再加上淡淡蜂蜜甜香，使用過程非常療癒放鬆！重點是，頭皮鬆了，整個人也能跟著徹底放鬆，同時也能保持頭皮健康，是秀髮美麗又有光澤的不二法門，好處多多。

當然，臉部的保養與按摩舒壓，也是不能少！郭雪芙就透露自己近期心頭好，就是蜂王乳雙導精華，能給臉部做皮拉提斯運動般緊實輪廓線，又能溫和代謝老化角質，讓肌膚透亮柔滑，保養不但更有效率，柔和療癒的香氣，讓美麗與舒壓同時兼顧！

郭雪芙３.來場「香水雨」瞬間放鬆緊繃情緒

在忙碌高壓的行程，有時難免會精神不濟，甚至感到情緒低落時，郭雪芙就會用香水來改變磁場，順便提振心神，幫自己找回自愉悅好心情！她就在INS分享過，自己最愛的是香水是花草水語的琢白巖蘭橙花，清新自然又舒服的香氣，隨著空氣襲來的瞬間，就會不自覺嘴角上揚！另外，郭雪芙也大方分享自己的小撇步，就是她會把香水噴灑在空氣中，讓香水灑落在自己的身上及周圍的空間裡，讓身心及空間猶如沁浴在香水雨中，心情瞬間就會變得很好、很快樂！這招，姊姊妹妹們真的很可以學起來！