40歲朱俐靜乳癌病逝!醫師曝6危險群+2類女性要定期檢查,親授「[乳.房]篩檢」法

40歲朱俐靜乳癌病逝!醫師曝6危險群+2類女性要定期檢查,親授「[乳.房]篩檢」法

歌手朱俐靜在昨(4)晚,經由家人發布聲明,證實于本月3日癌逝,享年40歲。她在2020年確診乳癌,期間她積極配合抗癌治療和工作的身影,最後仍不敵病魔,令人相當不捨。根據統計,乳癌為國內女性發生率第一名的癌癥,此外,台灣罹患乳癌的平均年齡,更比西方國家年輕10歲。

乳癌6風險群

醫師許書華在粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」上提到,乳癌已經是國內女性發生率第一名的癌癥,其中年齡高峰約在45-69歲之間,她也列出6個風險群,分別為: 1.有乳癌家族史2.未生育或在30歲後才生第一胎3.沒有餵過母奶4.初經早、停經晚5.卵巢癌及子宮內膜癌病史6.菸酒、肥胖等

2類女性要定期檢查

醫師許書華也鄭重呼籲:「衛福部提供40-44歲、二親等內罹患乳癌的女性,以及45-69歲的所有女性,每2年可做1次免費[乳.房]攝影篩檢」為了自己的健康,符合資格的女性,一定要把握自身權益,該做的檢查都要做!

江坤俊醫師授「[乳.房]篩檢」

在健康2.0的YouTube頻道的「挖健康」節目中,江坤俊醫師也建議女性,在月經後結束後的第10天自我檢查,先目視[乳.房]是否左右對稱,突然間不對稱就要盡速就醫檢查,在自行觸診的時候,「不要用捏的、抓的,用壓的」,可以平躺在床上,手放在頭底下,以畫圈的方式檢查,由內到外、由外到內都可以,最容易出現在腫瘤的位置,會是腋下到乳頭那塊3角區塊,腋下淋巴結一定要摸,最常見的[乳.房]腫塊有4種:纖維腺瘤、囊腫水泡、化膿、乳癌, 乳癌的腫塊,摸起來的感覺觸感硬、不會動也不會痛。

台灣乳癌年輕化

雖然說,目前台灣罹患乳癌的平均年齡逐漸年輕化,比起西方國家年輕10歲,但是,醫師許書華也說,「乳癌第一期患者五年存活率可達到九成五,並有也有機會施行[乳.房]保留手術,疾病進展至末期五年存活率不到三成。」越早發現就越能即早治療,現階段最有效的乳癌篩檢工具就是「[乳.房]攝影」,透過X光看[乳.房]內的鈣化點偵測早期乳癌。年輕女性的[乳.房]相較緻密,也就不容易藉由X光偵查出鈣化點和腫瘤,選擇無放射線侵襲性低的[乳.房]超音波檢查也是很好的方法。

10點預防乳癌

台北醫學大學癌癥中心副院長、[乳.房]外科醫師杜世興在粉專「認識乳癌 Dr. 杜世興」也曾發文提醒大家,乳癌難預防,但是透過改善日常生活依舊能有效避免相關危險因子,不過,他也指出,仍有約75%的乳癌患者是沒有相關的危險因子,因此呼籲女性朋友仍應注意[乳.房]健康的重要性。

1.少用塑化劑:塑化劑會提升乳癌的罹患率。因此建議減少使用塑膠袋、塑膠餐具的使用。

2.盡量少用含DDT殺蟲劑:如果真的非用不可,建議配戴口罩。

3.少吃脂肪含量高的食物:根據國外研究指出,長期而且頻繁地食用脂肪含量高的食物,可能會使乳癌的罹患率提升,例如:以低脂牛乳取代全脂牛乳。另外長期飲酒,也比較容易罹患乳癌;罹患乳癌後來康復者,長期攝取高酒精量酒飲則容易導致乳癌復發,而且復發後的死亡率相對較高。

4.多吃顏色鮮豔的各色抗氧化蔬果:花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓…等。

5.少吃油炸食物,多運動,避免肥胖:過于肥胖者罹患乳癌的機率相對提升。

6.避免服用非必要性的女性荷爾蒙藥物

7.避免暴露于非必要的輻射線中:年紀太輕、又沒家族史,非經醫師指示,不須特地去做[乳.房]攝影,尤其是年輕女性接受例行健康檢查時。

8.保持正常作息:過去曾有研究指出,經常過夜生活的人,罹患乳癌的機率相對較高。雖然這部分目前沒有充分證據強烈顯示乳癌與夜生活之間的關聯性,仍鼓勵保有正常生活作息、盡量少熬夜。

9.已婚女性鼓勵懷孕並親餵哺乳

10.肥胖者易復發:最新醫學報導甚至指出肥胖者會增加乳癌復發率、死亡率及每天攝取>6公克酒精也會增加乳癌復發、死亡率。以上罹患乳癌之危險性相對較一般人稍高,不過由于仍有約75%的乳癌患者是沒有相關的危險因子,因此呼籲女性朋友仍應注意[乳.房]健康的重要性。


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