01

你怎麼理解分享？

一個蛋糕，你一口，他一口。

或者，你拿麵粉，他拿雞蛋，好像缺點什麼，然後，你們查了食譜，去超市買了白砂糖，植物油，牛奶，甚至還有某人喜歡的蔓越莓，然後，你們花了一下午的時間，做了一個超級奇怪，但是無比好吃的蛋糕。

我是後來突然懂了，那些分享欲下降的情侶發生了什麼。

是每一次分享都是一次情緒消耗，蛋糕還沒吃完，已經開始恐慌，下一次吃什麼，不停的找啊找，從楊枝甘露到芒果班戟，從焦糖杏仁曲奇到迷你泡芙，所以，那個總是主動的人，累了。

就是她分享一個表情包，一個段子，一個搞笑視訊，一個食物，一個小事兒的時候，那裡面藏著的小情緒，沒有得到正面的，積極的回饋，那裡面藏著的小觀點，沒有得到交換，那裡藏著的小小的愛，沒有得到守護。

在傾聽者那裡，他只聽到了一堆生活的瑣碎。

成年人的愛，其實都會變的越來越含蓄，當我跟你分享一張天空中長的像狗的白雲，不是跟你討論今天的氣象如何，是我想你了。當我跟你分享一個網紅餐廳，其實我想跟你說，地點選好了，見一面吧。當我跟你撒嬌鬧情緒，其實，有一瞬間，我沒有安全感了，你要抱抱我，哄哄我。

那些需要被回饋的感受，都沒有得到回應，然後，熱情也好，委屈也好，開心也好，難過也好，就都被收起來了。成年人的懂事兒，是一瞬間失去後的識趣，我不再打擾你了。

02

分享沒有被展開，就陷入了一問一答。

真正的分享是我表達我的需要，得到了回應，而不是我告知你某事，得到了回答。所有沒被展開的話題，無論是情緒上還是資訊交互上，都沒有帶來價值，它只是在消耗彼此的耐心。

你知道的，一個話題，兩個人聊了很久很久，都不膩，是因為兩個人都在這個話題裡貢獻了價值，而這種價值給予彼此能量。一個話題，深度的討論，會走進一個人的內心世界，你們交換了思維方式。

那些浮于表面的小關心，我記得你的忌口和嗜好，我記得紀念日和禮物，我記得你喜歡的星座和顏色，終究抵抗不了生活的萬難。

那些走不下的戀愛，分享欲下降只是一個信號，真正的原因，是始終沒有找到通往那個人內心世界的門，不停的尋找，找著找著，自己也迷路了。

我們從未深層次瞭解過對方需要什麼，也未真正分享過內心是一個怎樣的世界，只是你有時間，我也剛好有空，天氣不錯，我們聊了一個天而已。

03

有時候，你覺得你的分享，得到的回應，不是你的預期，其實，後來想想，你的分享不曾啟動對方表達的欲望，不曾給對方一個安全表達的空間，所以，他不曾給過你有力的回應，也就不奇怪了。

比如，開玩笑，好不好笑，不取決于開的那個人，而在于那個被開玩笑的人。

我們分享，往往只在乎的是自己當下感受，沒有去關心對方的狀態，快樂分享錯了時間，就是顯擺，難過分享錯了時間，就是矯情，那些讓你變委屈的分享，很多時候，是在錯誤的時間裡，表達錯了情緒。

有時候，關心對方的感受，關心對方的情緒狀態，更容易分享。

傾聽也是一種分享，我把我的時間，我的情緒，都陪著你，那一刻，我全然感受你的感受，不評價，不責備，我跟你在一起，融為一體。你在工作生活上，失去的一部分精力，可以在我這裡恢復，我讓你安心，就是小刺蝟，可以收起自己的刺，安安心心的吃一個蘋果，不用害怕背後突然出來大怪物的那種安心。

人類的悲歡並不相通，但是，你可以想通。

你試著理解對方的過程，其實，也是跟自己情緒達成和解的過程，一次分享得不到回應，是很正常的小事兒，那些心有靈犀的梗，都是漫長的生活裡，一點一點磨出來的默契，誰都沒辦法一口吃完一大碗炸醬麵。

或者你明白了，當對方主動向你分享，你熱情回應的那一刻，其實，你拿到了一張可以通往他內心世界的一張安全卡，他的秘密，他的隱私，敢放在你這裡寄存，是他也騰出了一個空，替你保管一些什麼。

堅固的關係不是交換秘密，是那個替你守護秘密的人，給了你力量。