作為全紅嬋的教練，陳若琳在接受采訪時多次提到自己過去的運動生涯經歷，并表達了希望全紅嬋能夠避免重蹈她的覆轍。陳若琳作為中國跳水歷史上的一位傳奇人物，拿下了5枚奧運金牌，堪稱「跳水女皇」。然而，背后的艱辛并非外界所見。她在巔峰時飽受傷病困擾，身心都經歷了巨大的壓力，這些成為她職業生涯中揮之不去的「彎路」。

陳若琳的艱辛歷程：傷痛與壓力

陳若琳回憶道，自己在巔峰時期曾經歷了多次重大的傷病，尤其是肩膀和膝蓋的傷痛讓她在比賽中承受了巨大的心理負擔。她的成績雖輝煌，但訓練過程中的高強度壓力以及因傷退役的遺憾成為她職業生涯中的痛點。陳若琳深知，作為一名跳水運動員，成績的背后是無數汗水和淚水的累積，但她也清楚，一些傷病和挫折本可以通過更加科學的訓練和調整來避免。

不想讓全紅嬋重蹈覆轍

如今，作為教練，陳若琳希望她的弟子全紅嬋能夠在未來的跳水生涯中少走一些彎路。在全紅嬋的成長過程中，陳若琳一直注重培養她的技術穩定性，并在日常訓練中不斷提醒她保持健康的重要性。

全紅嬋是一顆冉冉升起的跳水新星，以驚人的天賦和超凡的表現贏得了全世界的關注。但正如陳若琳所說，天賦并不能保證長期成功，科學的訓練和對身體的保養才是持續進步的關鍵。

陳若琳在采訪中提到，全紅嬋的發育期給她的跳水動作帶來了挑戰，體重的微小變化都會對跳台動作產生重大影響。因此，陳若琳特別強調要幫助全紅嬋調整狀態，避免傷病成為她職業生涯的隱患。陳若琳表示：「走過的彎路，不想讓全紅嬋再走」，她希望通過自己豐富的經驗，為全紅嬋的成長鋪平道路。

全紅嬋的未來：持續突破自我

全紅嬋在東京奧運會上以「滿分一跳」一戰成名，隨后又在多項國際賽事中斬獲佳績。然而，年紀輕輕的她仍然有很多需要學習和成長的地方。陳若琳的指導不僅限于技術層面，她還希望通過心理建設幫助全紅嬋應對外界的壓力和挑戰。

陳若琳在采訪中多次提到：「全紅嬋的未來還有無限可能，但前提是她能夠在身體和心態上保持平衡。」 作為曾經的奧運冠軍，陳若琳深知競技體育的殘酷，她不希望全紅嬋在追求成績的同時失去對自我的保護。

結語：繼承與創新

陳若琳與全紅嬋的師徒關系不僅是經驗的傳承，也是新一代運動員與前輩的對話。通過陳若琳的細心指導，全紅嬋在未來的道路上將繼續突破自我，成為跳水領域的標桿。而陳若琳，也將在這一過程中，幫助她避免那些曾讓自己陷入困境的「彎路」，讓全紅嬋的跳水之路走得更加順暢。