亦有助頭髮烏黑、明目等。

此外，桑堪更是補血良品，加上同樣是補血好物的南棗，性質溫和之外有助加強養肝補血之效。

陳自瑤凍齡養生茶推薦3.

洛神花桂圓玫瑰花茶

近年流行洛神花，Yoyo同樣選用洛神花來配搭出養生茶。

洛神花也是補血的花草之一，而且同樣蘊含花青素，加上有去濕利尿功效，針對春天天氣濕熱之用。 

陳自瑤凍齡養生茶推薦4. 菊花杞子茶

最大眾的一款養生茶，就算不知道養生茶都絕對不會不知道的一款。

菊花是有名的清肝明目、清熱解毒的花，但性質偏涼，因此配搭溫性的杞子不但能夠保護雙眼及護肝，更能增強抵抗力。 

陳自瑤凍齡養生茶推薦5.

洋甘菊檸檬 這款養生茶主要能夠令個人得到鎮靜、舒緩緊張情緒，而且酸酸的檸檬能夠提神，洋甘菊則能夠鎮定安眠，因此兩款加起來可以令睡眠質素變得更好