3分鐘喪叫減肥|日本美體教練半年輕鬆甩71磅 附無聲叫法免滋擾鄰居

3分鐘喪叫減肥|日本美體教練半年輕鬆甩71磅 附無聲叫法免滋擾鄰居

你何曾想過「喪叫」可以減肥?一眾壓力大的媽媽、女士快學!日本一名32歲減肥教練,早前在電視節目《その他の人に會ってみた》分享自創的「喪叫減肥法」。大家只需每日大聲喪叫3分鐘,半年就能減走71磅。相信適合壓力大的港人,喪叫一輪可以減壓又可以瘦身,不是一舉兩得嗎?即睇當中竅門!

喪叫運動量高 3分鐘爆汗 早前《その他の人に會ってみた》節目請來美體教練高泉絢美分享自創的「喪叫減肥法」。據高泉教練的分享,她原本是161CM高,體重重達77公斤(即約170磅),曾外出時被誤認為孕婦獲讓座。此些經歷讓她大受打擊,于是決意減肥。


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