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A-Mei張惠妹瘦身成功,50歲狀態驚人!【公開減肥菜單,遭醫生和營養師批評會出人命】不能這麼吃~
2023/04/23

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A-Mei張惠妹瘦身成功,50歲狀態驚人!【公開減肥菜單,遭醫生和營養師批評會出人命】不能這麼吃~

再次證明,女藝人真的說想瘦就能瘦耶!早前,TWINS 成員阿嬌就曾因為身材臃腫出演陸綜而慘遭網友毒舌批評,後來因為參加了第三季《乘風破浪》,她終于把自己逼瘦,一步步回到巔峰期。

而最近,曾一度身材走鐘到讓歌迷都驚訝怎麼了的 A-Mei 張惠妹也宣布減肥大成功啦!四月初,A-Mei 以全新的面貌登上了高雄巨蛋舞台展開新一輪的《ASMeiR 2023世界巡回演唱會》。而當天肉眼可見的,舞台上的 A-Mei 不僅成功減去身上的贅肉,就連雙腿也變得又細又筆直,浮腫的臉頰也瘦回了 V 字臉,對比早些年的照片,現在簡直就是狀態回春。

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然而,A-Mei 後來在公開瘦身秘訣和自己平時所吃的演唱會食譜后,卻遭到營養師的批評。據 A-Mei 的經紀人和團隊透露,為了這次的演唱會,A-Mei 可以說是完全靠吃瘦下來,而所謂的演唱會菜單就是每日一碗燙青菜、一碗蛤蠣和四片涮牛肉,并且還要在每天下午三點前就吃完。

對此,許多台灣營養師和減重醫生都紛紛出面警告表示,「這份菜單若長期執行,那麼恐怕會致死,亦或是面臨心肌病變風險。」

其中,台灣馬偕醫院營養師趙強就表示:「真是不知者無畏」

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,并指出這樣的菜單容易讓身體產生大量酮體,造成酸中毒,出現噁心、嘔吐的癥狀,更可能影響腎臟、心臟功能。雖然這份菜單中有蔬菜也有蛋白質,

但營養師趙強仍強調,沒有碳水化合物且蛤蜊的蛋白質也不夠,這種「極低熱量」

的食譜就算能幫助分解脂肪以達到快速瘦身的效果,同時也會造成肌肉流失,甚至影響神經系統、大腦和運送紅血球等運作。

營養師也認為,依照 A-Mei 之前的體態,她不可能只用這種吃法就瘦了那麼多,并再三囑咐不能再這樣吃下去。 還是那句話,千萬別為了愛美不要命,減肥還是要靠吃得健康和運動啊~

而台灣著名減重醫生蕭敦仁也強調,想要減重,其實只需要每餐控制吃 6-7 分飽,并且減少吃精致淀粉,就會達到瘦身效果了。

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