A-Mei張惠妹瘦身成功，50歲狀態驚人！【公開減肥菜單，遭醫生和營養師批評會出人命】不能這麼吃~

再次證明，女藝人真的說想瘦就能瘦耶！早前，TWINS 成員阿嬌就曾因為身材臃腫出演陸綜而慘遭網友毒舌批評，後來因為參加了第三季《乘風破浪》，她終于把自己逼瘦，一步步回到巔峰期。

而最近，曾一度身材走鐘到讓歌迷都驚訝怎麼了的 A-Mei 張惠妹也宣布減肥大成功啦！四月初，A-Mei 以全新的面貌登上了高雄巨蛋舞台展開新一輪的《ASMeiR 2023世界巡回演唱會》。而當天肉眼可見的，舞台上的 A-Mei 不僅成功減去身上的贅肉，就連雙腿也變得又細又筆直，浮腫的臉頰也瘦回了 V 字臉，對比早些年的照片，現在簡直就是狀態回春。

然而，A-Mei 後來在公開瘦身秘訣和自己平時所吃的演唱會食譜后，卻遭到營養師的批評。據 A-Mei 的經紀人和團隊透露，為了這次的演唱會，A-Mei 可以說是完全靠吃瘦下來，而所謂的演唱會菜單就是每日一碗燙青菜、一碗蛤蠣和四片涮牛肉，并且還要在每天下午三點前就吃完。

對此，許多台灣營養師和減重醫生都紛紛出面警告表示，「這份菜單若長期執行，那麼恐怕會致死，亦或是面臨心肌病變風險。」

其中，台灣馬偕醫院營養師趙強就表示：「真是不知者無畏」，并指出這樣的菜單容易讓身體產生大量酮體，造成酸中毒，出現噁心、嘔吐的癥狀，更可能影響腎臟、心臟功能。雖然這份菜單中有蔬菜也有蛋白質，

但營養師趙強仍強調，沒有碳水化合物且蛤蜊的蛋白質也不夠，這種「極低熱量」

的食譜就算能幫助分解脂肪以達到快速瘦身的效果，同時也會造成肌肉流失，甚至影響神經系統、大腦和運送紅血球等運作。

營養師也認為，依照 A-Mei 之前的體態，她不可能只用這種吃法就瘦了那麼多，并再三囑咐不能再這樣吃下去。 還是那句話，千萬別為了愛美不要命，減肥還是要靠吃得健康和運動啊~

而台灣著名減重醫生蕭敦仁也強調，想要減重，其實只需要每餐控制吃 6-7 分飽，并且減少吃精致淀粉，就會達到瘦身效果了。