必學養肝食療4招!口臭+生暗瘡+黑眼圈=肝臟發出警號

必學養肝食療4招!口臭+生暗瘡+黑眼圈=肝臟發出警號

養肝、護肝需知!熬夜令肝臟承受極大傷害,如你有黑眼圈、口臭 、鼻子過敏和易疲累等癥狀,就更要養肝,即睇以下哪款養肝茶、湯水適合你吧!

養肝警號:口臭、易疲累、過敏 中醫角度來說,晚上11時至凌晨2時是血液流經肝、膽和排毒的時候,假如血流不足,肝的修復功能便受影響,然後導致有口臭、鼻子過敏、生暗瘡粉刺、生理期混亂、有黑眼圈,甚至整個人看起來暗沉無光和沒精神的問題出現。


養肝茶、湯 4大推介! 1. 健脾祛濕 養肝茶

枸杞子是補肝明目的救星,可配合玫瑰花來疏肝理氣、紅棗來補中益氣等,這款茶除了可以養肝,還能健脾祛濕及通便解毒,有助解決口氣和過敏等問題。

材料:黃耆2錢、葛根2錢、茯苓3錢、決明子2錢、枸杞5錢、玫瑰花2錢、菊花2錢。

做法: 將所有材料洗淨,加水2,000 cc。 煮30分鐘後當茶飲用。


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