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47歲蔡淑臻自爆和小鮮肉約會!「減齡10歲」超狂保養法越活越年輕,5大關鍵必看
2023/02/04

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47歲蔡淑臻自爆和小鮮肉約會!「減齡10歲」超狂保養法越活越年輕,5大關鍵必看

下個月即將滿48歲生日的蔡淑臻,自從與交往8年的李沛旭分手後至今仍單身,但保養得超級好的她,日前透露自己有約會對象,是位身高185cm的小鮮肉,讓她有「能依靠的感覺」,還喊話「好想談戀愛」!

47歲蔡淑臻自爆有約會對象,算命「之後20年會很好」

自從與李沛旭分手後,蔡淑臻感情空窗許久,日前總算傳來好消息,她自爆半年前透過朋友認識一位身高185cm的小鮮肉,高大的身材讓她有能依靠的感覺,有試著兩人單獨約會,雖然說後續發展真的不知道,她有拜月老廟、有去算命,算命的說:「之後20年各方面都會很好!」蔡淑臻年齡將奔5!仍美成仙女

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身材高挑纖細又皮膚白的蔡淑臻,不說真的不知道她即將滿48歲!年齡逼近50大關,外貌看起來卻只有30來歲,真的太佩服她的保養功力!就算全素顏也一點都沒有蠟黃鬆弛老態!她曾分享自己保養最重視4個關鍵「防曬、美白、保濕、去角質」缺一不可,尤其去角質是從頭到腳趾一次顧全身!幫助老廢角質加速代謝,皮膚才會平滑透亮,後續使用保養品才能好好吸收。

蔡淑臻保養最注重防曬,脖子前胸都會塗滿

想要延緩老化,防曬一定要做好!蔡淑臻防曬不是只塗臉,而是脖子、前胸會露出來的肌膚通通都要塗到,平常會盡量避免曬太陽,若因工作真的需要日曬,回家也會加倍做好保濕,讓肌膚好好修護,等膚況回穩後再用美白產品來均勻膚色,另外她也會搭配膠原蛋白保健食物,讓肌膚維持QQ水嫩!蔡淑臻說:「除了保養,水分的攝取、睡眠與飲食,這些都必須面面俱到!」

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蔡淑臻飲食秘訣:油類與糖/醣類分開吃

除了日常保養,「減糖」也是維持年輕凍齡的重要關鍵,若攝取過多糖分會引起身體糖化反應,皮膚老得快還變蠟黃!蔡淑臻分享自己的做法是每天要吃足「3個拳頭的深色蔬菜」,還有「油類與糖/醣類分開吃」

,她說:「譬如滷肉飯,就是油+澱粉醣類,我的做法是如果想吃滷肉,就淋在青菜上不要配白飯,青菜配油脂類食物、澱粉類食物都OK,但油與糖/醣類一定要分開吃。」靠著保養和飲食成功凍齡,就算交小10歲男友都很可以!

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