出道以來就飽受嬰兒肥困擾的樸信惠,更曾因粗壯的小腿,遭網友無情嘲諷「象腿妹」,不過,這些年有在追韓劇的各位肯定會發現,當年那個連臉蛋都胖嘟嘟的樸信惠,真的越來越瘦了!最令人訝異的是,活躍于螢光幕前的樸信惠,自從瘦身成功後,便再也沒胖過,以下這篇樸信惠的不復胖減肥法,必學!
樸信惠分享過的減肥方法中,最知名的大概就是「小黃瓜減肥食譜」
早餐→小黃瓜一根+低脂牛奶一杯
午餐→白飯半碗+一個手掌大小的水煮白菜
晚餐→小黃瓜一根+一個手掌大小的水煮白菜(小提醒~晚餐必須在6點前結束唷!)
超激瘦的「小黃瓜減肥食譜」雖然很有效,但為了維持營養均衡,最多只能吃一個月,一個月後,樸信惠會開始實施飽足感更高的「番茄餐」
早餐→番茄蛋三明治
午餐→番茄清湯麵
晚餐→鮮榨番茄汁一杯
除了減肥食譜外,樸信惠也維持著一周至少運動三次的習慣,芭蕾舞、皮拉提斯,還有上健身房都是樸信惠的運動項目!而樸信惠也曾透露,非常喜歡由韓國舞蹈家金允兒所創造的新型態全身拉伸運動!「TANZPLAY」主要將皮拉提斯、瑜珈和現代舞蹈相結合,成為既能伸展全身又能消耗熱量的有氧運動!
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日