人人都稱童顏美女!阿Sa蔡卓妍38歲保養有成,靠喝「這款飲品」補血氣、改善皮膚暗沉

人人都稱童顏美女!阿Sa蔡卓妍38歲保養有成,靠喝「這款飲品」補血氣、改善皮膚暗沉

蔡卓妍(阿Sa)是公認的「童顏美女」,38歲的她保養得宜,加上娃娃臉,將近40歲依舊散發少女味;護膚固然不可少,原來她也經常自家製健康食品,最近還分享她最愛的養生花茶,滋潤養顏,她每天都飲。她曾在小紅書上推薦過「三棗水」這款養生飲品,對女性很有益處,特別是經期不順的女生,這次她再次向大家推薦一款養生花茶,這款花茶更有抗氧化和美白的功效,材料和製作方法都十分簡單,只需要10分鐘。阿Sa表示自己每天都會沖一杯來喝,滋潤養顏,可以說是給皮膚的補品。

阿Sa養生枸杞玫瑰花茶製作方法

準備材料
·10-15粒黑枸杞
.2-3朵玫瑰花
.熱水或保溫壺

製作方法
用溫水把黑枸杞和玫瑰花浸泡10分鐘,倒出即可飲用!

阿Sa「枸杞玫瑰花茶」溫馨小提示

一天不能喝過量的枸杞玫瑰花茶,製作時候要注意分量,黑枸杞不超過20克,玫瑰花則不超過5克。

枸杞玫瑰花茶益處
.緩和情緒

.平衡內分泌
·補血氣

黑枸杞玫瑰花茶補血氣,改善皮膚暗沉

劉芷寧中醫師表示,黑枸杞玫瑰花茶有疏肝滋腎、緩和情緒、補血氣功效,有助養顏和延緩皮膚衰老;若本身臉色沒光澤,飲用可改善皮膚暗沉問題;還對肝及胃也有調理作用,有助消化,也很適合有失眠健忘人士。不過,花茶並不是人人適合,特別是哺乳期女性、孕婦、女[性·生·理]期和腸胃欠佳者皆不宜飲用。

阿Sa「枸杞玫瑰花茶」溫馨小提示

一天不能喝過量的枸杞玫瑰花茶,製作時候要注意分量,黑枸杞不超過20克,玫瑰花則不超過5克。

枸杞玫瑰花茶益處
.緩和情緒
.平衡內分泌
·補血氣

黑枸杞玫瑰花茶補血氣,改善皮膚暗沉

劉芷寧中醫師表示,黑枸杞玫瑰花茶有疏肝滋腎、緩和情緒、補血氣功效,有助養顏和延緩皮膚衰老;若本身臉色沒光澤,飲用可改善皮膚暗沉問題;還對肝及胃也有調理作用,有助消化,也很適合有失眠健忘人士。不過,花茶並不是人人適合,特別是哺乳期女性、孕婦、女[性·生·理]期和腸胃欠佳者皆不宜飲用。

另外,有些女生每天都會飲花茶,但如果正值生理期、孕婦、產婦、體質偏寒者、陽虛體質者和脾胃虛弱者則不建議,小孩、大病、久病和長期病患者,服用前亦應諮詢醫師。

黑枸杞玫瑰花茶以外,劉芷寧中醫師亦推薦5款花茶,具美顏護膚功效,製法簡單。

中醫師推薦5款花茶

1、金盞花茶

材料:金盞花3-5克、綠茶1匙
做法:金盞花洗淨,熱水沖泡30秒後倒去,加入綠茶以沸水浸泡3分鐘即可飲用。
功效:清濕熱,降火氣,利腸排毒,養肝明目。
禁忌:脾胃虛寒者、孕婦和夜尿頻者不宜飲用。

2、橘子茉莉花茶

材料:茉莉花3克、橘子皮3克
做法:熱水浸泡,然後倒去,以作清洗,以熱水泡焗10分鐘,便可熱飲
功效:疏肝解鬱、健脾理氣、化濕消滯。

3、洋甘菊茶

材料:洋甘菊5克、蜂蜜適量
做法:洋甘菊以沸水沖泡,然後倒去,以作清洗,續以沸水沖泡30分鐘,待溫度下降後,隔渣加入適量蜂蜜調味即可飲用
功效:明日,退肝火,緩解失眠,舒緩因感冒而引起的肌肉痛。
禁忌:孕婦不宜

4、合歡花

材料:合歡花5克

做法:合歡花用清水沖洗後放于杯中,加少量冰糖,以沸水沖泡,煮約2分鐘後飲用。
功效:具有安神、清心養胃、增強記憶力。

5、薄荷菊花茶

材料:菊花5克、薄荷2克、枸杞子5粒
做法:將菊花、枸杞子與薄荷沖洗後,一起放入茶杯中,加入廢水,沖泡5分鐘即可。
功效:清肝明目。


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