籃球場上青春活力照曝光!67歲趙雅芝親授「5招凍齡保養祕訣」,靠「這一招」讓視覺年齡-20歲

籃球場上青春活力照曝光!67歲趙雅芝親授「5招凍齡保養祕訣」,靠「這一招」讓視覺年齡-20歲

趙雅芝為首屆的香港小姐,常被封為凍齡美魔女,特別是現年67歲的趙雅芝美貌依然。趙雅芝于先前分享多張籃球場照片,穿起T恤、短褲和球鞋的她,體態不輸年輕,甚至仍保得住初出道時的氣質,看來與真實年齡相差20年,引來網友驚嘆。據悉趙雅芝曾在節目中,強調保養的重要,指「保養不會傾家蕩產,但不保養容易人財兩空」,由此可見其凍齡的關鍵,就在于持之以恆的養生習慣。以下為大家整理趙雅芝的5個保養tips,讓大家也能保持肌膚年輕滑嫩。趙雅芝有「古裝第一美女」稱號

趙雅芝在首屆香港小姐競選以第4名入行。當時的她在1976年辭去日航空姐職位,毅然投身演藝,並演出多部知名作品,如《半斤百兩》、《英雄無淚》和《教頭》。在電視劇方面,她曾被封為「無線四大花旦」之一,曾拍攝《上海灘》,而于《倚天屠龍記》飾演周芷若後,多了接拍古裝劇的機會,如《楚留香》、《刀神》和《飛鷹》,為其贏得新加坡新傳媒華語劇50年「古裝美女第一名」的稱號,並登上事業高峰。雖然趙雅芝現年甚少出現于電視鏡頭中,但仍不時會于社交網站分享近照,即使經歷歲月洗禮,美貌依舊未褪減。

▲洗米水洗臉

趙雅芝凍齡保養1.洗米水洗臉

保養成績需要累積,並非一朝一夕見效,趙雅芝從年輕開始,便會好好護理肌膚,即使拍劇忙得不可開交,也會做簡單保養。她愛以洗米水洗臉,大讚非常有美容效果。由于稻米蘊含抗氧化成分,可以抵禦衰老、滋潤肌膚,同時有分解油脂作用,弱酸性特質亦可稍為去除肌膚上的污垢,讓肌膚更為亮白,散發自然光采。

趙雅芝凍齡保養2.從不熬夜

趙雅芝同時注重養生,認為作息要有規律,曾分享自己很早便會上床睡,不會熬夜,以確保有充足的睡眠。眾所周知,晚間是肌膚修復時間,若然錯過的話,肌膚很易變差,膠原蛋白也會減少增生,使肌膚變鬆弛,容易顯得無神,因此最好還是養成早睡早起的習慣!

▲每餐吃七分飽

趙雅芝凍齡保養3.每餐吃七分飽

趙雅芝在飲食方面也會節制,注重均衝飲食,曾言每餐只會吃七至八成飽,以免造成胃部負擔。若然肚子餓的話,她便會選擇少吃多餐,防止胃口變大,並會多吃新鮮蔬果,內含豐富纖維,有效促進腸道蠕動,並提升飽腹感覺。

趙雅芝凍齡保養4.來回走7層樓梯

帶氧運動可以促進血液循環,增強血色感。曾有《57健康同學會》節目提到趙雅芝會每周進行3至4次有氧運動,並培養行樓梯的習慣,每周抽2天時間,從1樓走到8樓,並來回行走4次以上,這可見出她的毅力相當驚人。行樓梯是個不錯的減肥運動,不僅可以提升心肺能力,每進行半小時還可消耗300卡路里,相等于一個雪糕月餅。

趙雅芝凍齡保養5.保持心境平和

▲保持心境平和優雅氣質是保持魅力的秘密,即使遇上任何事,趙雅芝都會盡量保持心境平和,減少內心的焦慮和壓力。對于年紀變大,趙雅芝亦曾多次在訪問中認老,「早就配不起『美人』的稱呼。」縱然不明為何仍有多人覺得她美麗,但她亦認同心態可以變漂亮,「美麗就是一種平和、自然的心態,即便不是一個天生麗質的人,只要擁有樂觀和健康的想法,也一定會很好看。」


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