在娛樂圈不僅年輕藝人對身材要求極高，甚至是劉德華這種已經59歲的老前輩，也對身材管理十分嚴格。劉德華出道幾十年，在鏡頭前一直都保持著完美身材，十分敬業。他能堅持吃素7年，也足見天王的生活有多自律。

小編心語：

自律，是把一種好習慣，堅持一輩子。

例如說，早睡早起，有的人，一輩子都這樣，雷打不動。這樣的人，健康是必然的。

還有，「活到老，學到老」，一個人，需要與時俱進，就得學習，向書本學，向生活學。你會發現，那些風趣的老人，都是「學富五車」，而不是誇誇其談。

人之初，性本善。一個人幫助別人一次兩次，算不得什麼，一輩子助人為樂，才是厲害的人。這樣的人，走到哪裡，別人都稱讚。

我們往往發現，那些成功的人，做事總是「有條不紊」，生活都很從容。這樣的表現，其實是一種習慣，真正把握了自己的命運。

自律的關鍵，是控制自己的心。

境由心生，你用什麼心態看世界，世界就回報你什麼。人人都有喜怒哀樂，聰明的人，總是不會沉迷悲痛和憤怒之中，而是懂得保持「和顏悅色」。

其實，痛苦也是一種財富，只要你不被痛苦擊倒。凡事轉換一個角度看，也就大不一樣了。自律的人，往往很快就能化解痛苦。人生多少事，一笑而過。

控制自己的心情，是愛自己。「你總是生氣，你好傻」，你生氣解決不了任何問題，只是會讓自己心煩意亂，氣壞了身體，沒有人負責。

自律的人，不是沒有欲望和情緒，而是控制住了。懂得控制心情的人，格局會更大一些。

因為不貪婪，凡事「適可而止」，和 別人相處就會更加愉快一些，交往的朋友也會更多。俗話說：朋友多了路好走。其實是格局大了，遇到貴人的機會也大了。

自律，不是什麼難事。你可以從「早睡早起、每天讀一本好書、每天運動半小時」等等，一些平常小事做起。堅持下來，就是順利。

懂得自律，就是活出自我。