文章
綜合推薦
奇聞趣事
熱點新聞
娛樂明星
生肖解析
情感百態
體育競技
萌寵樂園
星座课堂
心靈語錄
健身達人
動漫影音
科技遊戲
健康養生
育兒分享
美食菜譜
生活常識
佛緣佛語
日本
創業職場
影視新聞
旅行風光
植物
美妝時尚
生活小妙招
装修
酷車
历史故事
古裝資訊
韓劇
老照片
金庸故事
南瓜和此物一起燉,每天一碗,暖胃健脾,便秘好了
2022/05/03

ADVERTISEMENT

山藥中含有大量的植物蛋白、淀粉酶和多酚氧化酶等等,這些營養成分,能夠健脾養胃,同時還可以改善虛弱,特別適合術后、產后、體虛人群。

那麼今天為大家分享一道南瓜山藥。 潔白的山藥,搭配橙黃的南瓜,色澤清新美麗,味道香滑軟糯。 下面就來看看這道菜肴的具體制作方法吧!

【南瓜山藥的做法】

1、將山藥去皮之后,清洗干凈,切成薄片,放入水中,加幾滴白醋,浸泡備用。(白醋可以避免山藥氧化)

2、將南瓜去皮去籽之后,切成薄片。

ADVERTISEMENT

3、炒鍋燒熱,倒入食用油,油熱之后,放入蔥花煸炒出香味。

4、將山藥和南瓜倒入鍋中,加入少許鹽,翻炒2分鐘左右。

5、在鍋中加入少許清水,燜煮2分鐘,放入少許雞粉,炒至均勻成熟之后,即可盛出裝盤。

南瓜山藥不僅色澤美麗,而且營養價值也很高,特別是吃太多大魚大肉時,都可以多吃這道菜肴,能夠保護腸胃,還可以促進消化,有極高的食療價值。其次,南瓜當中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和微量元素等,常吃能夠保護胃黏膜不受刺激,同時還可以促進膽汁分泌,特別是患有胃病的患者,可以適當適當多吃這道菜肴,對疾病恢復有一定幫助。

另外,山藥中含有大量的多酚氧化酶和淀粉酶等,這些物質能夠調理脾胃、預防動脈硬化。而且南瓜含有纖維素,可以促進腸道蠕動,等于天然「瀉藥」,便秘好了,越吃越瘦。

ADVERTISEMENT


徹底賣不動了?國內手機市場暴跌32.9%,華為也難救市?
2024/03/29
一夜蒸發8000億元!繼在中國、歐盟遇阻后,蘋果在美遭「背刺」?
2024/03/24

ADVERTISEMENT

450台光刻機,2153億元!ASML露出「真面目」,央媒:拋棄幻想
2024/03/22
解封!TVB視后李佳芯留短發新造型,參加新劇拍攝的準備工作,清新脫俗
2024/03/21
香港娛樂圈傳來噩耗!TVB知名老戲骨于上周因病離世,享年76歲
2024/03/19
李德仁預言成真,馬斯克「野心」終暴露:為得一花開,不惜百花殘
2024/03/19
繳不出600元水電費!資深女星被目擊「加油站上大夜班」 密友曝「她都在南投生活」
2024/03/18
三個消息傳來,蘋果捅了「馬蜂窩」?比爾蓋茨說對了:霸權的反噬
2024/03/18
一口氣又簽11個!華為、阿里達成鴻蒙合作,余承東:進入戰斗狀態
2024/03/16
比爾蓋茨預言成真,美打壓引發連鎖反應:打得一拳開,免得百拳來
2024/03/16