緣于無助。個人想幫助他人，但自身卻感到很無助。而且，還擔心對方由此來找自己幫忙，本來出手幫忙決定權在個人，但卻覺得對方讓自己幫忙是出于嘲笑、諷刺個人，從而產生不滿。

4.苦于壓抑。主要在于個人不懂拒絕，對于來自同事的求助，儘管心裡不情願，但嘴上卻應允下來，長此以往，搞得自身身心疲憊。

既然如此，該如何與令個人生厭卻又要天天相處的同事，做到和平而又和諧相處？成熟的職場人，往往都從如下3個方面入手：

1. 做好自己

有句話，世界上兩件事最難：一是把自己的思想裝進別人的腦袋，二是把別人的錢裝進自己的口袋。」

就第一件事情而言，旨在告訴我們，不要輕易且也不要奢求去用自己的想法去改變他人。尤其是彼此都是同事，想做到融洽相處，關鍵在于立足自身，先把自己做好再說。況且，當你覺得別人令你生厭的同時，或許對方也覺得你同樣也令對方不悅。

同事間主要由工作所建立的關係，如何處理的主動權還是在于自身，關鍵要保持一種客觀的態度。

不要帶著放大鏡的眼光與想法，去看待與自己天天相處的同事，否則很容易造成對同事言行舉止的誤判。

而對方某些讓自身感到不舒服的工作方式與風格，主要是對方的問題，自己要做的就是保持客觀，公事公辦，縱使關係不錯的同事亦是如此。

彼此間在工作任務上要「親兄弟，明算賬」，劃清界線，避免引起無謂的糾紛，除此之外，不要有太多的私下接觸。

馮唐在《奇葩大會》上說出了這樣一句話：世間萬物，很大一部分事，歸根結底是兩件事，一件是「關我屁事」，一件是「關你屁事」。

對于他人的事，不必過分地「上心」，操好自己的心，管好自己的事，把重心放在自己和工作上。就可以了。

2.寬容以對

有句話說得好：是你的推也推不掉，不是你的搶也搶不來。

既然這就是客觀事實，個人則不妨以平常之心、寬容之心看待利益上的得與失，取與舍，肯于為與個人構成競爭關係的同事鼓掌。

常見一些同事，因相處時間較長，不由地視對方為自己各個方面的競爭對手，因一丁點兒小利益，也會引來彼此間的互相嘲笑與譏諷，甚至暗中拆臺，似乎這樣討得了便宜，實則，是給自己製造麻煩。

因為很多時候，真相早晚會出現，利益終會有歸屬。當真相大白，利益旁落之時，先前你所諷刺排擠的人，很容易成為你前進的絆腳石。