最近一直在努力減脂，每天對著寡淡的水煮菜，感覺生活都失去了色彩。
直到有一天，我在健身房認識了一個超厲害的小姐姐，她身材苗條卻活力滿滿，讓我羨慕不已。
閑聊中，她向我推薦了一款她在減脂期常吃的美食——無油糖無面粉燕麥紅豆包。
她說這款燕麥紅豆團子簡直是寶藏，又糯又香，既可以當主食，又能當加餐小甜品。
聽得我心癢癢，決定回家自己動手試試。
準備食材很簡單：紅薯 260g、燕麥片 60g、紅豆生重 150g、肉松適量。
先把紅薯蒸熟壓成泥，加入燕麥片攪拌均勻，分成 60g 左右一個的小團子。
接著把紅豆提前泡好煮熟，也分成 50g 左右一個的餡。
然后把紅薯燕麥團子壓扁，包上紅豆餡和適量肉松，收口搓圓。
最后放入烤箱，170 度烤 15 分鐘就大功告成啦。
烤好的燕麥紅豆包香氣撲鼻，外皮軟糯，內餡香甜，還有肉松的咸香，口感豐富極了。
而且一個才 150 大卡的熱量，完全不用擔心長胖。
減脂期的姐妹們，快來試試這款美味又低卡的燕麥紅豆包吧，讓我們在享受美食的同時，也能輕松擁有好身材。
