老年人如何「養老」？

這一直都是需要好好思考的問題，現在要靠子女一點也不現實，

孩子們長大也有了自己的生活，同樣也是天天上班賺錢，為了生活在奔波！

「養兒防老」這種觀念已經過時了，我們應該在自己還是年輕的時候，

多為自己做一點準備，規劃自己未來老了的人生道路！

人老了指望誰？自己，自己，還是自己。

【一群老人的實在話】

有一個自己的窩，不到死千萬別丟；有一個老伴，好好相伴；

有一個身體，自己保重；有一個好的心態，自己快樂！

老了，我們已經老了！只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，

老了，指望誰？其實要分幾個階段來談。

第一階段：

剛退休的時候，才六十到七十歲左右，身體還算好，可以到處去走走，

喜歡什麼，就多吃一點；喜歡什麼，就多穿一點；喜歡玩什麼，那就多玩一點！

不需要再把自己過得這麼刻薄，畢竟自己的日子也不多了，還在想要替孩子省一點嗎？

別鬧了，這種想法已經過時了！

錢把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。

孩子經濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。

我們也不用去拒絕孩子的資助，不去拒絕他們的孝心，

但我們還是要靠自己，好好安排自己的生活！

第二階段：

七十歲過了沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題，但要知道這是真老了，

慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差，吃飯要慢防噎，

走路要慢，防跌。不能再逞強，要照顧自己啦！

不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該自私一點，管管自己啦，

一切都要悠著點，幫助打掃打掃，把自己的健康的狀態保持得儘量的長一點。

很多人老了還在照顧自己的孫子，生活都給了孫子，卻忘了過自己的好日子，別忘了！

好好保握可以自主的時候，不求人的日子總比較好過！

第三階段：

身體不好了，要求人啦！這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。

心情要調整好，要適應。生老病死人生常態坦然對待。

這是人生最後一段沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。

或是進養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法，

原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。

自己多克服一些，我們這一代人什麼苦什麼難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。

第四階段：

自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治癒生活質量極差時，要敢於面對死亡、

堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。

【老了怎麼辦】

為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡，不必減重，

吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。

限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。

事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，

讓他具有多一點對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。

我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，

不要留下任何遺憾。總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，

到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，

全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。

喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，

遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代！