當性教育開始逐漸被接受和傳播，「戴套」「無x病」等成為了大家的共識，但「性安全」的范圍遠不止這些。
很多常見的性關系中，其實存在許多容易被我們忽略的風險，它們可能潛藏在伴侶的選擇、行為前的決定，以及[性.行.為]過程當中。這些行為如果處理不當，就可能會對身心造成不可估量的危害。
作為一個成年人，我們有權利享受讓自己愉悅的性，但同時堅持對自己和他人負責的安全[性.行.為]也同樣重要。具體應該怎樣規避風險，防止危險[性.行.為]發生呢？
下面是KY總結的「危險[性.行.為]」大全，一定有你意想不到的——
選擇性伴侶時，
要認清這些「危險性伴侶」
性伴侶靠譜是安全[性.行.為]的首要保障。而遇到這三種「危險性伴侶」，你需要謹慎再謹慎，考慮好自己的選擇（并非絕對不行）。因為如果關系處理不當，面臨心理傷害的風險甚至可能大過于身體傷害。下文會提到辨別ta們的方式：
性自戀者性自戀是一種以自我為中心的行為模式（Weiss, 2022），最終目的是為了滿足自己的需求，而不是為了讓關系中的雙方都享受性。 所以性自戀者在有關「性」的互動中只看得見「自己」，看不見真實存在的伴侶。
「性自戀者」主要有以下3個特征：
用操縱的方式得到性Ta們通常會有意識地施展性魅力或是展現金錢和權力地位（可能存在事實上的夸大，也可能確實存在一定的資本），以獲得他人的欣賞和愛慕，從而占據主導權。
認為自己擁有為所欲為的權力Ta們會認為自己有隨時發起性活動的權力，不會考慮伴侶的意愿，且覺得ta們的性伴侶應該毫無抱怨地服從于自己喜歡和想要進行的性體驗。
最重要的是，ta們對關系的變化缺乏同理心，不在乎自己對別人是否造成了影響，也不會去考慮伴侶對親密的需要。
「性煤氣燈」的基礎是精神層面上的權力與操控，而操縱者通常會 情感虐待伴侶，侵入和控制受害者的想法和感受，讓伴侶逐漸失去自尊，目的是讓受害者陷進「自我懷疑」的漩渦，懷疑自己的經歷和現實。
「性煤氣燈」操縱者有以下3個行為特點：
重塑伴侶的現實當伴侶不能清晰地回憶起發生過的事情時，煤氣燈操縱者會不斷試圖重新捏造出一些事實去覆蓋原有的事情。比如：「是你自己說想不戴套的」，以此來混淆現實，重塑伴侶的想法。隨著次數的增多，伴侶會逐漸內化這種想法，認為「是我自己要求這樣做的，所以這件事才會發生」。
當伴侶嘗試說出自己對于性體驗的不良感受時，比如感覺不太舒服或是不想繼續了等等，ta們往往會快速地否定對方的這種感受。沉默不語、岔開話題往往也是ta們慣用的手段。
推卸責任在操縱者試圖重塑現實后，總會用「如果你不….」的方式，來將事件發生后引起的危險和責任推卸在伴侶身上，引起伴侶的內疚感，從而更好地利用愧疚來操縱對方。
前任（或曾經有過親密關系的人）當我們選擇前任作為性伴侶時，也有可能會傷害到我們自身。因為大家對前任的情感往往比較復雜，在部分情況下，伴侶分手期間對對方的情感不會立刻降至冰點，尚有余溫，也就是所謂的「沒有斷干凈」。
這時發生的接吻、擁抱和[高·潮]，能帶來愉悅感，削弱關系結束帶來的喪失與悲傷，甚至可能是其中一方的挽回方式。
但，「分手炮」會讓關系變得更加捉摸不透。畢竟，良好的性體驗容易讓人產生依舊處于愛戀中的錯覺（Claire, 2020）。所以部分人會因此混淆兩個人的邊界，產生一種兩個人并未真正結束、甚至可能復合的幻想。
這種虛假的希望會啟動一種「掛機動態（hanging-on hook-up dynamic）」（Burns, 2018）：我們很難切斷與前任在情感上和身體上的關系，全部的精力都會用于猜測對方意圖，反復糾結兩個人的關系和未來。于是，我們不會再主動與他人接觸，這會影響我們的自我修復和進入到下一段關系。
（點擊后台回復「分手炮」，查看更多有關分手后[性.愛]的風險。）
明確自己的性動機
篩選出一個較為安全的性對象后，我們需要明確自己的性動機。有研究發現（Vrangalova, 2015），如果一個人的性動機是負面的、非自主的，比如：
-為了回避一些不愉快的過去（比如失戀），想要通過性來讓自己感覺到被需要；
-不想讓對方離開自己，覺得可以通過性來取悅對方，留住關系；
-通過性來實現目的，比如獲得物質上的好處；
-又或者是將和他人發生性，看作是報復某人的工具。
這些情況下，投入性的人會顯著地表現出更高的抑郁和焦慮情緒，更低的自尊水平，甚至可能造成進一步的身心傷害。這是因為ta們很容易就為自己的行為感到焦慮和后悔。
只有當我們明確自己的性動機是正面的、自主的后，比如想從性中獲得享受和樂趣，又或是相信性是一種值得的、重要的人生經歷，再和他人開展[性.行.為]，才可能從性中獲得純粹的積極體驗（Vrangalova, 2015a）。
所以，如果你難以辨明自己的性動機，先緩緩理清自己的思緒，不要將自己匆匆投入可能會帶來消耗的危險[性.行.為]中。
明確動機后，
對自己的真實意愿保持覺察，
確保知情同意
知情同意是健康的性關系的重要標志，它指的是，發起[性.行.為]的一方，有責任確保對方了解自己的意圖，并需要對方明確表達了自愿與自己開展[性.行.為]的意愿。這是一個貫穿在整個[性.行.為]過程中明確的、持續的許可。
只有這樣，才可以確保沒有人在任何階段被迫做了ta們不想做的事情，從而規避意義不明的[性.行.為]可能引發的危險或傷害。
知情同意始終遵循薯條（F.R.I.E.S）原則：
自由意志（Freely Given）：同意是在沒有壓力、操縱，以及意識清醒下做出的選擇。 可逆（Reversible）：可以隨時改變自己想做什麼的想法。也就是說，哪怕[性.行.為]已經開始，如果你發現自己的意愿發生了變化，就有權利隨時喊停。 知情（Informed）：同意建立在對方說到做到的基礎上，否則是無效的同意。比如，同意了「在全程戴套的情況下做愛」，但對方實際上只戴了半程，那麼這個同意就失效了。 熱情（Enthusiastic）：只做想做的事情，而不是應該做的事情。 具體（Specific）：對一件事說是，不代表同意另一件事。比如，同意接吻不代表同意做愛。這個過程是雙向的，不僅有「這是我想要的嗎？」「我準備好了嗎？」，也有「這是我可以做的嗎？」「這是你想要的嗎？」。
知情同意之所以重要，是因為它代表著尊重和平等：發起方將自己的意愿誠實地袒露給了對方，而接收方在感知到對方的誠實和真誠后，相信對方不會傷害自己，而作出了符合心意的選擇。
而沒有知情同意的[性.行.為]則存在著剝削，一方通過制造信息不對稱性，誘使對方做出了如果掌握全部信息未必會做出的選擇，使得自己占盡便宜、實現了不可言說的目的。
所以我們才說，只有包含知情同意的性關系，才可能是健康的性關系。無論雙方是什麼樣的關系，比如是夫妻、情侶，又或是還不明確的關系，開展[性.行.為]前都需要有知情同意。
而只要是在知情同意的情況下，任何關系發生[性.行.為]都是一個成年人自主自愿的選擇，需要被尊重。
做愛中還有這些
「危險[性.行.為]」
那麼在明確了自己意愿時，篩選出了一個安全對象之后，就可以進行萬無一失的[性.愛]了嗎？我知道你很急，但你先別急！請仔細看看以下這些在[性.愛]過程中的隱藏雷區…
無論是異性戀亦或是少數性別群體，都需要在[性.愛]的過程中全程地！正確地！使用安全套，才能最大限度地規避風險。
安全套不僅能夠防止意外懷孕，也能夠阻止各種性疾病細菌和病毒的傳播途徑，比如衣原體感染、艾滋、梅毒或是性病疣等等。
「危險的草莓」不少人都習慣在[性.愛]的親撫時給對方的肌膚上種下一顆「草莓印」，但其實種草莓也是有風險的。
草莓印其實是肌膚淺層的細胞破裂后，滲出的一些紅色痕跡所形成的。如果草莓選擇種在脖子附近的總動脈部分，在用力吮吸的過程中有可能使血管剝離，輕者則有可能導致大腦缺血缺氧，重者則有可能偏癱中風等（李聰明, 2019）。
雖然種草莓有風險，但實際上發生致死意外的可能性較低，只需多加注意避開布滿主要血管的區域即可。
沒有保護的「攻擊性」[性.行.為]除了一些常規的[性.愛]方式之外，一些人也會嘗試用含有攻擊性意味的[性.行.為]來追求刺激和快感。比如，在捆綁中感受窒息快感，用力地打屁股感受痛感刺激等等。但若在沒有安全措施（如設置安全詞）的情況下，這些原本愉快的嘗試就會變得充滿危險。
研究表明（Wright, 2022），只有少數的人在嘗試窒息[性.行.為]前設置了安全詞。而有88.2%的案例顯示（Schori, 2021），[性.愛]中引起窒息的勒脖子是最常見發生意外的原因，因為我們在危險時沒有辦法和機會去終止這種行為。
同時，當我們處于極度激情的狀態時，大腦會被快感所控制，有可能容易忽略掉那些預示著危險的信號（Vasilenko, 2012）。所以， 在[性.愛]中設置一個剎車鍵，做到及時止損也至關重要。
除此之外，還存在著一些特殊的性喚起機制和性癖，對沒有接觸過的人而言可能會較難以接受，甚至還可能會對他人造成傷害。
可惜的是，博士Fawcett（2020）表示，能夠喚起我們性興奮的機制在4-6歲的時候就已經形成，所以這些特殊的性喚起機制很難在根源上被改變。不過，我們仍有機會在成年后培養自己更加多元的性興奮機制，使自己在原有的性喚起機制之余，也能有一些安全的、更被人接受的性喚起方式。
如果自己的欲望不被社會允許，或者會給他人造成傷害時，則需要把這種欲望局限在幻想中，不在現實世界里付諸任何行動（例如有戀童傾向的人，觀看相關情色影像資料也是違法的）。
如果是我們遇到了自身不愿意嘗試的性癖好，例如SM，則一定要大膽及時地拒絕。
做愛這件事可以讓我們單純地享受到「性」中帶來的愉悅感，也能讓關系變得更加親密和緊密。但有時在[性.愛]中的一些失誤反而會適得其反，讓我們的身心受到雙重傷害。
在尊重個人意愿且無害的原則下，KY希望大家可以擦亮眼睛，避開誤區，收獲到一份讓自己感到安全和快樂的性體驗～
其實學會建立、維持一段健康的親密關系，相信是大多數人人生中都會遇到的命題，其實，這其中需要掌握很多心理能力，比如如何建立關系、如何判斷伴侶是不是對的人、如何度過倦怠期、保持新鮮感等等，在這里向你真心推薦由專業心理團隊研發的 「人生必修課：掌握100種破局思維」。
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