愛吃澱粉炸物、體脂肪卻過少！45歲花花親授好身材3秘訣：這招對副乳也有效

45歲花花自曝：嗜吃美食、熱愛澱粉和炸物！

一直以來都以時尚名模遊走江湖，花花的好身材真的數十年如一日！從沒看她變胖過！而這次在活動上花花卻自曝，自己其實非常喜愛吃美食，連女星最懼怕的澱粉、炸物她都不忌口，三餐正常吃、每餐還要配白飯！這種尋常如路人的飲食，到底如何不發胖？花花的瘦身秘訣馬上公開！名模出身的女星花花張嘉雲，從以前就擁有令人稱羨的好身材，到今年45歲依然維持得超級好！難怪會有人間筊白筍aka不老妖精之稱！昨(30日)音浪大使出席代言記者會，身穿中空裝大露馬甲線，難以想象她之前才在韓國大吃大喝！

花花瘦身秘訣1.把三餐改為二餐

平常三餐正常的花花，飲食大多都以原型食物為主，例如肉、蛋、深色蔬菜，橄欖菜、綠花椰菜都是她的愛！如果遇到體重稍微增加、或有重要活動要出席，提前一個禮拜她就會把三餐減掉一餐，只吃早午餐、晚餐，晚餐還要在6點以前吃完！同時這兩餐也要減少澱粉量的攝取，如果想吃甜食、炸物，就只能吃一口！滿足一下口慾就停！

花花瘦身秘訣2.熱愛瑜珈、高強度間歇運動消水腫

花花接觸瑜珈已經4年，一週都會固定上3-4次，如果需要出席活動就增加到5-6次，一次直接上2堂，她說學習瑜珈時間雖然不長、但相見恨晚！瑜珈可以放鬆心情放空冥想、拉伸身體肌肉，是對女人很好的運動！出席活動前為了快速消水腫，她早上會做一小時的熱瑜珈，或是半小時的高強度間歇運動，提升新陳代謝大爆汗，水腫也消得快！

花花瘦身秘訣3.新科技幫助細節雕塑

從出道以來花花身材都一直保持得非常好，連醫師也說她身體「體脂肪過少」！但她說：「因為我是屬于比較龜毛的人，有些局部就是你怎樣運動都練不到！我就會借助科技的幫忙！」花花分享自己會透過音浪脂雕來改善臉部的輪廓線，LSSA音浪脂雕號稱「抽脂3.0」，有5種不同尺寸的探針，能針對大腿、腹部、臉頰、眼袋等局部精準改善，探針最小只有0.9mm，微創傷口出血量小、恢復期短，還能保護周遭組織讓肌膚保持彈性不會凹凸不平！