（欺騙餐），平時就會維持健康飲食習慣。

食譜1:Baked Zucchini Boats

材料：
Zucchini 意大利青瓜 2-3條 切半
豬肉碎 大概180g
蒜頭 3片切碎
黑蘑菇 4粒 切碎
芫荽少量
水牛芝士（Mozzarella）x 50g
紅燈籠椒 半個切粒

做法：
1. 首先將個意大利青瓜切一半 將入邊D肉掛出嚟
2. 將焗爐預熱180度，倒啲水落個盤道，放zucchini係個盤上面，再放焗爐焗20分鐘

3. 呢個時間可以處理啲餡料，首先用個煎pan，中火預熱，到少少油落去，然後將啲材料逐樣炒
4. 將啲配料炒埋一齊然後加豬肉，豬肉開始變色就可以加番茄醬，大概3/4罐
5. 加小量鹽同黑胡椒，再炒。可以試試味，因個人喜好，如果覺得唔夠濃味可以再加多少少鹽。