陸劇《安樂傳》迪麗熱巴私下減肥、保養法公開！「牛奶洗臉」美白、自煮低卡新疆料理？

迪麗熱巴主演的古裝劇《安樂傳》熱播！除了故事劇情，角色顏值也爆表，迪麗熱巴更被讚造型，非常適合其精緻臉蛋和立體五官。

雖然擁有先天美貌，但也需積極護膚保養，才不會走樣。迪麗熱巴曾在疫情期間，透露自己增重， 連原來的褲子也穿不下 ，但無論在劇中或出席時尚活動時，她都展示出最佳狀態。她曾公開自己的保養法，以下其中4個，大家不妨學習看看。

迪麗熱巴減肥、保養法 「牛奶洗臉」滋潤肌膚法 迪麗熱巴擁有雪白的肌膚，然而她曾言 這並非天生，而是靠後天努力達成的 。她表示，自己會 靠牛奶美白，會以溫熱的牛奶洗面，並有一套「牛奶洗臉法」 。她表示，會以一般洗面乳深層清潔，再用適量的牛奶潑洗，並搭簡單按摩後沖洗，就能滋潤肌膚。

迪麗熱巴亦 會每天早上堅持喝杯牛奶，當中的蛋白質及維他命B，有助肌膚健康。不過，亦有專科醫生曾在節目《X偏方 全民拆解 III》指出，肌膚難吸收牛奶營養，或促生長荷爾蒙，從而爆發暗瘡。由此，這做法因人而異，實行前建議先問醫生意見。

迪麗熱巴減肥、保養法 靠4食物去水腫 要保持雙腿修長，迪麗熱巴會透過飲食，來控制體重，同時減少水腫問題。她曾表示，愛食 香蕉、西芹、蓮藕和冬菇，來幫助身體排走多餘鹽分，這樣便能減少水腫問題 。此外，她亦會 大量攝取維他命C ，包括 奇異果、柑橘和羽衣甘藍 等，來減少形成黑色素， 達致美白效果 。

迪麗熱巴減肥、保養法 低卡新疆美食

愛好美食的迪麗熱巴，喜歡親自下廚，自行調節調味份量，以達健康飲食。

她曾在直播中指， 不會盲目減肥，並會自製創意美食，來控制體重 ，包括新疆「乳酪疙瘩」沙拉、青醬義大利麵及番茄黃瓜蛋三明治，不僅低卡也能增加飽足感。

迪麗熱巴減肥、保養法 每隔2-3小時塗

由于肌膚吸收太多紫外線，容易出現衰老，因此迪麗熱巴 平日會將自己「包緊」，出門時會戴帽子、眼鏡和口罩 ，若然當日 有化妝的話，則會每隔2至3小時，便以噴霧補塗一次 ，徹底阻隔紫外線的侵害，這樣就可保持美白和年輕。