體內腎氣的盛衰在外部的表現 腎藏精,精生血,血的生成,本源於先天之精,化生血液去營養毛髮。人的元氣根源於腎,是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力,烏黑亮麗的秀髮,就是由它激發和促進生長的。 腎對毛髮的生理作用主要有三種形式: 第一,腎精化生血液,營養毛髮; 第二,腎精化生元氣,激發促使毛髮生長; 第三,腎精通過督脈和經氣作用而幫秀髮提供營養。毛髮的營養來源於氣血,而其生機則根於腎。人體腎精充足,頭髮則發育正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫說,美發的第一法則是補腎。 「腎氣衰,發脫落,發早白」,「發為血之餘」;「肝藏血」,精血同源相互轉化。 所以,頭發生長的好壞,與肝腎和氣血有直接的關係。
1、脫髮患者,多是肝腎兩虛,氣血虧虛,發無生長之源,毛根空虛而脫落。 2、氣血虛損,不能榮養全身,則可出現衰老現象,表現在外部可見脫髮。 3、突發的精神刺激或長期的精神壓力,也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫髮、斑禿等。
腎臟在我們腹部內臟的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,就好像大樹有了茁壯的根和主枝幹,五臟六腑有了一個好的生存環境,汲取營養,以內養外,我們才能夠漂亮。 腎臟一好,則骨骼強壯充盛,腦子反應快,聽力好,皮膚細膩,頭髮烏黑秀亮; 反之如果腎虛,則會感覺到思維衰退,耳鳴,頭髮早早發白、脫落,甚至會導致毛孔粗大,黑眼圈嚴重,皮膚鬆垮,[乳.房]下垂等。 總之一句話,腎臟不好,提前衰老。
英國《每日郵報》刊登英國毛髮學專家菲力浦‧金斯利的最新文章,告誡大眾燙髮、染髮及美發會造成髮質變脆和乾燥,甚至造成不可逆損傷。
此外,頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。
人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於「飢餓」狀態,最終導致頭髮慢慢脫落,頭皮日益顯現。
專家表示,補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭髮恢復生長。
2飲食紊亂症
減少食物攝入量,會導致頭皮血流減量下降,進而影響頭髮正常生長,嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示,脫髮很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫髮非常關鍵。
頭髮是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處於最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
3多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
養生專家表示,患者頭上掉髮,但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助於患者的頭髮重新長起來。
4甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響,所以脫髮不是局部現象。
專家表示,藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。
5壓力綜合徵
壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用復合維生素B都能改善白髮早生問題。
代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日