抬頭紋、皺眉紋讓妳老10歲?日本美容師授「臉部瑜珈」找回光滑額頭

抬頭紋、皺眉紋讓妳老10歲?日本美容師授「臉部瑜珈」找回光滑額頭

表情生動的姊妹們~明明還沒老就被叫大媽,都是皺紋惹的禍!尤其抬頭紋、皺眉紋、川字紋等等在戴口罩的時候,又特別明顯,曾在日本擔任美容師的Youtuber Coco就分享了能讓額頭變光滑緊緻的「臉部瑜珈」!一起來看看~

恢復光滑額頭!臉部瑜珈改善皺紋

Coco表示雖然抬頭紋和衰老有關,但絕大部分還是因為「肌肉不良用力」問題,比如說帶瞳孔放大片時用力張開眼睛、說話時表情豐富也會帶動到額頭或眉頭區域,進而產生抬頭紋、皺眉紋,想改善這些惱人的紋路,除了使用保養品之外,也可以透過臉部瑜珈來改善,馬上就來學吧!


改善皺眉紋

由于額頭這塊區域與頭皮、眼睛周圍肌肉息息相關,所以臉部瑜珈不是只有做額頭!第一個動作先從放鬆眉頭肌肉開始,用中指按住眉頭下方凹穴,抖動放鬆30秒;接著用大拇指按壓眉頭中央,一樣抖動放鬆30秒,這動作對于川字紋嚴重的朋友來說相當有用。


改善抬頭紋

接著是針對抬頭紋,要放鬆額頭的肌肉,可以將四指微微彎曲使用指關節,先左右後上下作十字微幅按摩,並慢慢從眉毛往上移至髮際線,再來是放鬆太陽穴附近的側頭肌,一樣用指關節,在太陽穴後方小范圍畫圈按壓30秒。


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